多摸摸婴儿这4个部位

晨妈 妈妈手册 2021.11.04

闺蜜这两天频繁发朋友圈,吐槽孩子半夜总是睡不踏实,一晚上要醒三四次,而且手脚还总发凉。
如果是大人遇上这种情况,可以选择喝点除湿茶,每晚泡泡脚,周末还可以去趟汗蒸房,但这些方法对孩子来说就都不适用了。
其实想让孩子睡得踏实,秋冬天也能保证血液循环,我们可以选择每天给孩子做抚触操,按揉孩子的身体部位。
只要按对了这几个部位,不仅能改善睡眠,还能有效促进儿童脑神经发育,让孩子越来越聪明哦!
咱们今天就来好好聊聊,如何科学地抚触孩子的身体部位吧~
常常抚触好处多
婴儿抚触的观念从上世纪90年代就已经传入我国。
适当地为孩子抚触,可以有效地减少孩子的应激反应,提高抵抗力,增强消化吸收的能力。
除此之外,还能舒缓孩童的情绪,安定睡眠,帮助宝宝更好地生长发育。
中华儿科学会曾组织全国10家医院,开展了婴儿抚触对儿童智力发育影响的效果观察。
结果证实:孩子在出生后0-2个月,开展抚触的儿童比不做抚触的儿童智能发育指数(MDI)高7.4分。
换而言之就是:经常抚触的孩子要比不抚触的孩子更聪明。
为什么抚触会有这么神奇的效果呢?
北京儿童医院主任医师刘纪平说:
“通过母亲的手,让大量良好的、适度的刺激通过皮肤感受器传达到孩子的大脑,能够起到促进脑发育,进而提高智力水平的作用。”
既然知道了抚触的好处,那么到底该按哪里?如何按?
跟着晨妈接着往下看。
这4个部位得常按
头部
美国儿科博士斯特佳说:
多触摸孩子的头部,通过触觉来激发孩子的神经和感官的发育,孩子以后会更聪明。
妈妈们可以在孩子睡前,取适量的婴儿油或婴儿乳液,轻轻地涂抹在孩子的面部,然后轻柔的为孩子推压。
  • 两手大拇指从孩子眉中间位置开始,依次向上轻轻滑动推拿,止于前额中部;

  • 两手拇指再由眉心出发,沿眉骨向两侧太阳穴滑动;

  • 两手拇指由下颚中间位置出发,沿下颚两侧向上滑动,止于耳前;

  • 两拇指从宝宝人中位置出发,沿脸颊两侧向外滑动推拿。

每个动作可以重复10-20次,按摩的手法可以多变,但是一定要注意手部的力道,一定要全程轻柔舒缓的进行。
并且家长们一定要观察宝宝的反应,如果孩子表现的比较难受和抗拒,就要停止动作啦!
背部
神经生物学家Susan Benloucif 认为:
“当父母抚摸孩子背后的时候,能刺激孩子的脊椎神经,帮助他们提高肢体协同能力。”
家长们可以准备一块大大的婴儿毯,让宝宝趴卧在上面(注意露出宝贝的口鼻,不要遮挡孩子呼吸)。
  • 双手平放在孩子背部脊柱两侧,从颈部向下按摩,止于骶骨尾部;

  • 用指腹轻轻按压脊柱两侧肌肉,然后再次从颈部向脊柱下端迂回运动。

孩子的脊柱比较柔软脆弱,家长一定要控制好力度,不易太重。
这个动作可以很好地舒缓宝宝的背部肌肉,家长们可以重复做6个节拍。
有条件的家长也可以适量涂抹一些婴儿按摩精油,避免精油冰凉刺激宝宝皮肤,建议家长涂抹在自己手心,双手揉搓温热后,再贴至宝宝背部哦~
四肢
四肢的关节处是支撑孩子动作的重要部位,尤其是刚学习走路和正处于猛张期的孩子,关节处都承受了很大的压力。
爸爸妈妈经常给宝宝按摩四肢关节处,可以很好的缓解孩子的肌肉压力,并帮助孩子骨骼的健康发育。
  • 上肢:

一手握住宝宝的手腕,另一只手虎口向外,由肩部开始,边挤压边滑向腕关节处,结束后再轻捏孩子的肘关节部位。
  • 下肢:

与上肢同理,抓住宝宝的脚踝,另一只手虎口向外,由大腿根部开始,边挤压边滑向腕关节处,结束后再轻捏孩子的膝关节部位。
刚学习站立和走路的孩子,每晚都保持10分钟的四肢按摩,以免肌肉疲劳,造成孩子的骨骼及关节损伤,影响孩子发育。
手、足
英国有研究表明:
通过对手部动作的训练,能够有效促进儿童脑神经发育,提高身体的协调性,无论是对智力发展还是运动能力的培养都有较大益处。
家长们可以经常揉搓宝宝的手指,按压宝宝的脚底,不仅能帮助孩子促进血液循环,还能改善宝贝的身体健康。
  • 手部:

爸爸妈妈用大拇指、食指、中指三个指头,轻轻捏住宝宝的手指,由指根部向指尖轻轻揉捏;
对于6岁以上的宝宝,家长可以和宝贝手指交叉,从指尖向根部直推30次。
  • 足部:

双手握住宝宝小脚,大拇指慢慢按压足心(即涌泉穴)。
脚步的穴位较多,不能随意按压,也不可用力过重。
没有经验的家长,轻轻按压宝贝足心即可,也可以用手掌慢慢揉搓宝贝的小脚,也能起到促进血液循环的作用。
抚触时要注意以下几点
其实现在很多年轻的家长,都会有意识地去学习一些简单的抚触手法,还会带孩子去小儿推拿店。
甚至有家长在孩子生病不适时,将推拿当做缓解病症的方法,最终酿成大祸。
给孩子按摩抚触虽然好处多多,但是不加注意,也会适得其反。
所以家长们一定要记住下面这些注意事项,避免对孩子的身体造成危害哦!
每个父母都想探索出一个可以让宝宝成长得更好,睡得更香,大脑发育更聪明的方法。
皮肤作为人体接受外界刺激的最大感觉器官,无疑是最先帮助孩子身体发展的不二选择。
每天帮孩子轻轻抚触身体,不仅能睡的好、更聪明,还能增进亲子关系。
事不宜迟,从这个秋天开始,多多地摸摸孩子吧😘
*本期内容由妈妈手册原创,千万妈妈都在看的科学育儿手册。主编:晨妈,分享育儿知识、亲子教育经验、品质生活理念,陪千万父母共同成长。
(0)

相关推荐