女子太爱纠结导致浑身都是“节”，保持一颗平常心不能只是说说！
导读
我们经常提倡说要在日常生活中保持积极向上的心态。因为中医学中讲喜、怒、忧、思、恐五志如太过或不及皆可伤五脏，即怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾。今年8月还有一则“男子常叹气，竟然二氧化碳中毒”的新闻上了热搜。可见，保持一颗平常心对身体健康有多重要。
作者/余应伟
一位家在江西的女患者，在丈夫的陪同下来找我看病，拿着一堆化验单。我一翻单子，上面标明查到肾上有肾囊肿，查到甲状腺有甲状腺结节，查到子宫有子宫肌瘤，查卵巢有卵巢囊肿，等等。再看这位女士，整个人面如死灰，仿佛已经对生不抱希望了。
我跟她讲：“你在生活中肯定特别爱纠结、焦虑！”她说是，她的丈夫也说她经常疑神疑鬼。
我说，病根儿就在这，心有千结，则身有千千结。我们的情绪包含五种，分别是喜、怒、思、悲、恐。心主喜，肝主怒，脾主思，肺主悲，肾主恐。心又是五脏六腑之大主，心理出问题，身体就会出问题。内心老是纠结，身体里自然也会“打结”，气滞则血瘀，血瘀就会瘀堵，堵到甲状腺当然就是甲状腺结节，到肾上就是囊肿，到子宫就是子宫肌瘤。这是女患者一下子得几种结节的根本原因。
我对这位女患者进行了详细的望闻问切，然后四诊合参开了个药方，叮嘱她要按时用药，按时复诊。但是非常遗憾，这位患者第二天又拿着另外一个大夫的处方让我看，说两个处方不一样，很纠结到底吃哪个大夫的药方管用。对此，我能说什么呢？
再后来，就再也没有见过这位患者。
在这里要提醒广大读者朋友，一定要注意避免这种现象。做事要宽心，不要总是纠结。生活中，可以常按一按三个穴位：一是膻中穴，膻中穴很好找，位于两乳根连结的中心处，有宽胸理气的功效。这个穴位可以调理人体一身的气机，可用于一切气机不畅的疾病。像爱生闷气、有心烦胸闷等情志疾病，或者有心气郁滞等心脏病变等。二是巨阙穴，巨阙穴在膻中穴的正下方，也非常好找，肚脐正上方 6 寸处就是了。这个穴位可以治疗胸闷、气短、健忘、心烦等病症。三是太冲穴，位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。它是足厥阴肝经上的重要穴位。医生们常亲切地称这个穴位为“出气穴”，意思是当一个人生气的时候，多按按这个穴位，就好像找到了出气筒一样。这三个穴位一般都各揉 3 分钟即可。太冲穴也可以用力按压。
（图片来源：《养命大穴99——一学就会的按摩法》）
另外，大家在临睡前还可以经常推一推肝经。推肝经就是沿着足厥阴肝经的循行路线从上往下推。方法很简单，从腹股沟处沿大腿内侧往下推到内脚踝处即可。推肝经，一则可以疏肝解郁，二则可以助肝藏血。肝气条达，人就会神清气爽，内心平静安宁。