工作痛苦指数日渐攀高，该离职，还是继续撑下去？

压力造成肩颈僵硬，做不完的报表模糊了视力，痛苦指数与日剧增，早上起床上班变成一件不开心的事。但看在钱的份上，靠意志力撑着，拖着沉重步伐走进公司，看着永远读不完的邮件，手中拿的是刚泡好咖啡，心里想的是待会老板急着要的分析报告。

日积月累的不悦不满，让你情绪掉入谷底，不加思考就决定：「老子不再撑了」，冲动递出辞职信，这时老板可能心中窃喜：「终于，自己提出来了。」你很高兴办理离职手续，和同事们依依道别相约聚餐，盘算着可以开始放轻松、吃喝玩乐。如果你有先见之明，早已安排好新工作，恭喜你终于可以离开伤心地；如果下一份工作还没有任何头绪，你是否准备好转职所需能力，准备好足够银两，支持你安然度过求职期？

小化在财务部负责报表制作、营业成本分析，平日工作驾轻就熟，但只要到结帐日、营业报告日，一定要加班到半夜；加上财务系统部分自动化，老板经常要求新的分析报表，让她工作压力倍增。因为短期性大量工作，以及临时要求客制化报表，造成小化心理压力。最近业务量扩增，会计单位无法如期完成作帐流程，进而影响财务报表产出，这时老板要求她协助会计单位。

小化说：「我不排斥多做事，也愿意协助其他同事，但只有苦劳，功劳全被老板拿走。」「有时候星期六也要来支援，主管连一句感谢都没有，虽然有加班费，但假日是个人休养时间，这样我怎能交到男朋友啊！」

我问小化：「针对加班问题，有向老板反应?」小化回应：「看到我们臭脸，老板哪会不知道?」

我跟小化说：「你错了，不反应，老板就认为你愿意、你同意。」

我进一步追问：「全面自动化会计财务系统，应该可以提升整体工作效能，对吧！」

我建议小化应该主动提出财会系统全面自动化企划书，不但解决她的加班问题，还能提升自己的工作价值。

离职前停看听

老生常谈「骑驴找马」，骑着驴子虽然走得慢，但心情会较踏实，你不会慌张；这不只是考量经济因素，也是个人耐力展现。经常换工作，如果职务越换越差，薪水不涨反跌，你会开始怀疑自己的判断能力，最后会失去工作信心。

如果，你感到工作痛苦指数日渐攀高，也有换工作念头，这里提出几点自我检视参考：

1. 这份工作已超过2年

虽然没有正式数据统计，一份工作需要多久时间才能从学习、上手、到有所贡献，人资和用人主管心中自有一把衡量的尺，2年是大家的基本要求。如果上一份工作未满2年，你一定要准备好强有力离职说词。

2. 和主管讨论工作改善计划

不要自己闷着头做事，不是每位主管都那么机车、没人性，技巧性地跟老板沟通你的疑问、不满，也许无法马上获得解决，至少问题被发现。你不适时提出说明，就表示默认、接受，事后只会抱怨，显示你欠缺向上管理能力。

3. 你可以发挥所长

就像男女朋友交往，如果双方情投意合、拥有相同人生价值观，就可以长久经营。能够从事一份喜欢、发挥所长的工作是幸运的，不要因为突发事件或短期挫折，怀疑自己的选择。公司雇用人才，期许每位员工主动解决问题，协助提升整体生产力，如果你看重自己，危机就是转机，也是你展现能力最佳时机。

4. 内部可能有其他机会

先看看内部其他单位是否有转调机会，当然人事问题是敏感的，有些主管怕有挖人墙角的顾忌，毕竟大家都是同事，了解并熟悉内部运作，只要事前处理好人的因素，内部转调会是最好的转职方式。

5. 已开始进行外部求职

每位工作者都该适时关心求职市场变化，定期更新履历，随时了解自己的职场竞争力。骑驴找马或是骑马找马，不要总是等到「老子不想再撑了」，才开始急忙找工作，通常求职会花上3~6个月时间，我们要保持警觉心，提前准备。

从火坑掉进天坑？

转职最怕的就是越换越差，这也是多数人的惨痛经验，以为可以跳出火坑，回复平静生活，没想到竟然掉到另一座天坑。

为什运气总是这么差？是运气差、瞎了眼，或只是你的意气用事，没有考虑周详做好评估。其实，前老板人还不错，前一份工作也能够轻松胜任，千金难买早知道，过往已成云烟，你只能往前看，把握现在做好每项工作任务。

现在企业讲求生产力、效率，薪资已不是最重要求才考量。面临工作上瓶颈，到底该提出辞呈，还是多给自己一些努力空间，审视自身的职场条件、工作能力，是否已做好准备，无后顾之忧。