情绪稳定，才有满意的人生｜阅读时光

来源：分享自己快乐生活（百家号）

有人说：“开心时看什么都顺眼，觉得生活真美好；情绪跌入谷底是做什么都不顺心，提不起精神。”的确，我们都是平凡人，都有小情绪。工作的压力、感情的牵绊、生活的负担、期望的落空，难免让你被负能量包围。所以，情绪不是人的全部，却能左右人的全部。不能掌控情绪的人，也不能掌控自己的人生。

情绪牵动着脸上的表情肌，展现着内心的韵律和底气，稳定的情绪是和煦的春风吹拂大地，坏情绪是太平洋对岸的一只蝴蝶在振翅，伤人伤己来者不拒，深呼吸，三秒钟的记忆改变未知，兴趣爱好，旅游跑跑，三五知己都是解药，前行的路上安稳就好。

学会与不愉快的情绪达成和解，尽量让自己处在轻松、愉悦的生活环境中，才是最好的养生之道！

学会控制自己的情绪对待身边的人和事的人是神，让情绪控制了自己去对待身边的人和事的人是魔鬼。

心情不好的时候，去看看孩子们脸上那单纯的笑容。让阳光普照大地，看孩子们快乐地奔跑…坏情绪多半是自己用过高的期望值和过去的不满足，把本该翩翩起舞，活在当下的思绪搞得乱七八糟。事后想想，与身心健康和生命的生离死别比起来，那点情绪真都不算什么事儿。

冲动是魔鬼！

情绪稳定，才有满意的人生。

很多惹得我们情绪波动的事情，回过头来看，都是小事。

学会与不愉快的情绪达成和解，尽量让自己处在轻松、愉悦的生活环境中，才是最好的养生之道！

既然错过了昨天的那枝花，又怎能再错过今朝的这壶茶！

如果可以的话，让开心的时间再多些吧，总比困在抱怨和愤怒里要好上千倍、万倍。

我们来到这世上，无非是为了爱可爱之人，赏悦木之景，食美味佳肴，听悦耳小曲。