读者问答篇 | 心包经篇（四）

Q:我想问一个关于我母亲的问题：锻炼身体时，稍微有些剧烈的运动，比如说慢跑等，心跳就很快，几乎不能做类似的运动，只能散散步，她今年60岁了，平常睡眠挺好，就是爱做梦，早晨起床时嘴苦，您说，为什么跑下步就会心跳的很快，感觉受不了呢。

A: 几个可能性：

1.年纪大平时缺乏锻炼，突然跑步，自然如此。先慢走一段时间，再快走一段时间，才能试着跑。其实60以上，不跑为妙，慢走或快走就行。

2.心包积液多，可能脾虚或气血虚都会出现这问题，常按心包经能改善。但是锺炼仍是必需循序渐进。

Q：本人女性，33岁，看你的书坚持一招三式已有1年了，自我感觉身体状况在好转，中间也出现过很多身体修复时产生的很多状态，但最近两天左胸口疼，不是持续的疼，庝下就那么一两秒，范围也不大，感觉就是那一点位置，无其他不适，心包经每天都有按摩，梳头也大部分时间都有坚持，只是推背因为条件的原因做得极少，请吴老师解疑

A: 最近气温较低，有可能因肾较虚而致心火较盛，就会有这类现象。心火是否过盛可以看舌尖是否偏红。可以多推推心包经，按摩涌泉穴来改善。

Q：想请教一下吴清忠老师，现在患者出现肺脏积水，和脸部浮肿。估计是水排不出去。是不是通过按摩肺经有利于肺脏积水排出。然后按摩脾经有利于脾脏运水至肾脏排出啊?

A: 肺积水必需先按心包经再按膀胱经和肺经，因肺积水之前心包会先积水，心包积水之后，心脏运行出问题，各个脏腑功能都大幅下降，因此必需先从心包着手。膀胱经则是排水的最后出口，就像通水沟总要先把出口理通了，再按前面的水沟才能顺畅。后面堵住了，前面再怎么按都没用。

中医理论虚则补其母，要提升脾脏的能力，还是必需按摩心包经。改善了心脏的能力，脾的问题自然解决。

Q:一式三招的养生方法也坚持了半年。只是因为生孩子后手腕就有了腱鞘炎，拧毛巾都会痛，有时端个水杯都觉得吃力。所以平时不敢多用手去做事情，敲胆经也多用按摩棒来完成。现在也不敢再拉小提琴，因为手指也会痛。最近2个月，早上醒来都会感觉手指肿胀不适，有的指关节也会有痛感。我应该是脾虚体质，因为舌头两边都有齿痕，而且这种齿痕舌是在18岁的时候就发现了，已经有20年。现在每天10点之前睡、敲胆经、按膻中穴等。因为手的原因，按穴位都是用意念，但有的穴位用意念很难，觉得非常不方便。想请教吴老师，我该如何改善手指的胀、痛呢？

A: 晨起手发胀，是夜间身体修复某个器官造成的心包积液较多。起床后只要能按摩心包经，就会很快改善。也可以在起床后在膻中穴和内关穴贴上小磁铁，也能改善。不按摩，大约十一点前后会自然改善。

Q:前一段胸口难受,按照使用手册3推手臂心包经,之后就好很多,每天都坚持早睡、敲胆经、推手臂、推背部的经络.有一段时间之后胸口难受的更厉害,推手臂之后改善不少。不知道是不是用力问题，每次手臂、背部都会出现红红,过一段时间消失.

A: 手臂发红说明经络堵了，不是用力太大。按完经络通了，自然舒服。身体在修复内脏时，很容易造成脾虚，引起心包积液过多。这是正常现象，这时只能多推心包经。