平安大吉！四大星座12月好运加身
嗨，小伙伴们，我是VAVA。
12月的运势和榜单已经持续更新了将近两周，每到这个时候，总会有小伙伴想起来——“健康运势怎么还没有更新呢？”
不急不急，健康这么重要的事儿，当然得压轴登场啦，哈哈哈~今天我就来给大家送上本月的健康运势！一起来看看，这个月最健康的星座是谁吧~
健康无忧区
健康指数★★★★★
重点关注部位：喉咙
健康趋势：不得不说，这几个月金牛的身体状况是越来越好了。尤其是这个月，一跃进入了健康无忧区。
大部分金牛在本月的身体状况都不赖，但是！部分金牛会出现不同程度的喉咙干涩、咳嗽等情况，特别是一些平时有抽烟习惯的金牛，以及容易被烟呛到的金牛，这个月要多加注意啦。
健康建议：
少抽/不抽烟，远离吸烟区；
平时饮食尽量清淡，少吃油炸类食物；
多补充水分，润润喉咙。
健康指数★★★★★
重点关注部位：肠胃
健康趋势：本月巨蟹的健康状况要比上个月好了不少。至少情绪上的问题得到了缓解，不会再那么情绪化，主要还是因为你已经想开了很多。
但当然，这个月还是要继续注意一下肠胃方面的问题。其实也是巨蟹的老问题了。你需要多注意饮食方面的状况，容易出现吃错东西或者食不定时的情况。少部分巨蟹需要当心胃溃疡症状。
健康建议：
按时规律进食，一日三餐不落下；
注意饮食卫生，东西要煮透再吃；
严重时，在医嘱下服药。
健康指数★★★★★
重点关注部位：皮肤
健康趋势：狮子座这几个月也是一直处于一种身体越来越健康的状况中。这个月对大部分狮子来说，是基本没什么身体上的大碍的。
唯一需要注意的，是皮肤方面的小意外or小问题。比如说，你可能容易因为蹭到哪个地方，导致破皮，有点小出血的状况；也有可能是你在撕死皮的时候，有点用力过猛。
健康建议：
注意远离尖锐物品、硬物等；
做好皮肤的保湿护理；
继续保持日常规律运动。
健康指数★★★★★
重点关注部位：神经系统
健康趋势：双鱼这个月容易由于想太多，而影响到自身情绪和睡眠状况。这种想太多不一定是感情上的，也有可能是与来自工作上的烦恼相关。
总之，本月你的情绪波动会比较大，很容易一下子就陷入失落的情绪当中。也因此，你会更容易有失眠状况的出现。还是不要把自己逼得太紧呐，要学会适当的放下~
健康建议：
放松自己，多给自己找乐子；
通过运动释放压力、舒缓情绪；
睡前做瑜伽、冥想等，促进深度睡眠。
健康注意区
健康指数★★★★
重点关注部位：神经系统、头部
健康趋势：来到12月，白羊的焦虑情绪被放大了。这种焦虑情绪，主要源于白羊在工作、生活等方面的莫名压力感，以至于你这个月会频频出现烦躁情绪，有种要裂开了的感觉。
这种情绪同样会致使你睡眠质量无法得到保证，要么是容易从噩梦中惊醒，要么是容易难以入睡......严重的甚至会在平日里出现头痛、眩晕等状况。
健康建议：
远离令你压力超负荷的源头；
把卧室环境得更宁神一些；
适当按摩头部，多争取时间给自己休息。
健康指数★★★★
重点关注部位：神经系统、排泄系统
健康趋势：最近你的精神状态不是特别好，但这未必跟你的睡眠有关系。相反，你会有一种就算睡再多，也还是觉得很疲倦的感觉。整个人很不在状态。
另外，部分处女还容易有便秘情况的出现，你可能会因此有种深受困扰的苦恼感。
健康建议：
制造机会坚持晨运，唤醒一天状态；
适当适时适量借助提神饮品、食品，帮助提神；
饮食要均衡，多摄入水果蔬菜。
健康指数★★★★
重点关注部位：胃部
健康趋势：天秤总算是摆脱了健康堪忧区了！虽然也还是有一些需要注意的健康问题，但比起上个月，天秤们是肉眼可见的健康了。失眠问题算是解决了，甚至会睡到不愿起床，咳咳~
不过，天秤们也需要注意，这个月要好好爱惜自己的胃。因为它开始“闹脾气”了，什么胃酸呐、胃胀的，这个月都有机会成为老问题。
健康建议：
三餐饮食要规律定时，定量；
饮食清淡，尽量少吃过于辛辣、刺激性食物；
必要时，就医or按照医嘱服药。
健康指数★★★★
重点关注部位：腿部、鼻子
健康趋势：这个月天蝎的健康状况不算差，也没什么需要特别担心or留神的大意外。But！还是有几个小问题你需要留意一下滴~
首先，部分喜欢穿高跟鞋or喜欢运动的天蝎需要注意啦，12月你有可能会出现腿抽筋的情况。部分天蝎则会受到流鼻涕等问题的影响。
健康建议：
在运动前要充分做好热身，尤其是腿部；
每次穿过高跟鞋之后，适当泡脚、按摩腿部；
注意保暖，以免鼻涕横飞。
健康堪忧区
健康指数★★★
重点关注部位：肠道、喉咙、精神系统
健康趋势：双子这个月的健康问题有点多，而且，这一系列问题都出自同一个源头——精神紧张，尤其是工作方面给你带来的精神压力。
你可能会因为工作原因，出现挺多次加班到深夜的状况。随之而来的是干咳、咳嗽的状况。另外，部分双子的饮食也会变得不规律，很容易会出现急性肠胃炎的状况。
健康建议：
切忌吃太急or误点进食；
多喝滋润型汤水、糖水；
通过运动等方式排解压力。
健康指数★★★
重点关注部位：手臂、肩膀、肝脏
健康趋势：射手最近容易出现易怒的情况，动辄对自己or身边人发脾气，这主要是肝火盛的表现。
另外，你需要注意保护好自己的手臂、肩膀部位，这个月比较容易有刮伤、撞到淤青的情况出现。也有部分射手肩膀部位会出现劳损状况。
健康建议：
保护好手臂、肩膀，远离锐物、重物；
适当按摩一下肩膀部位；
少熬夜、少吃油炸辛辣类食品。
健康指数★★★
重点关注部位：肌肉、手腕、膝盖、骨骼
健康趋势：这个月摩羯的健康问题大多与运动相关，要么是缺乏运动所致，要么是运动方式不当所致。
部分摩羯在运动时，肌肉、关节部位会比较容易受伤，轻则扭伤，严重的会引起骨折。而一些长期缺乏运动锻炼的摩羯，也容易因为久坐而导致膝盖不同程度的疼痛。
健康建议：
规律运动，量力而行；
运动前做好热身运动；
久坐者做好运动规划，行动起来。
健康指数★★★
重点关注部位：眼部、小腿、消化道
健康趋势：这个月对水瓶的健康而言，并不是特别友好。因为你容易出现各种不同的健康问题。首先需要注意的是眼部，容易因为长时间看电子产品而出现不同程度的不适，比如干涩，比如疲劳。
另外，这个月水瓶不太适宜久坐，需要适当站起身来运动运动，不然容易出现消化不良的情况。部分水瓶则需要注意自己的小腿部位，会有拉伤的可能性。
健康建议：
做好护眼工作，多制造机会休息；
久坐要适当站起来活动一下；
少吃油腻难消化食物；
按摩小腿，尽量避免拉伤情况的发生。
也许是因为临近年末
这个月不少小伙伴的健康问题
都与压力过大相关
大家冲业绩冲KPI的心我懂
但请谨记，再忙也要照顾好自己哟~