大米加一个苹果,饭的味道更棒,酸甜爽口,促消化,老少皆宜

大米加一个苹果,饭的味道更棒,酸甜爽口,促消化,老少皆宜。一日三餐离不开米饭,孩子总是说热得不想吃饭,妈妈想个办法,在大米里加一个苹果同煮,熟后的苹果软糯中带点酸甜,也不影响米饭的口感,吃一口米饭,细嚼之中夹着苹果熟后的酸甜口感,顿时让人开胃生津,一份老少皆宜的大米饭,你有试过这个味道吗?

米饭是一日三餐中常见的主食了,几乎每天都会有吃到它,随着生活水平的提高,大家也越来越注重其营养性,吃得爽口,更是吃得放心,美味与健康同在,全家吃饭香。小编将大米、苹果、红枣,用在了配有甑子的电饭锅煲中煮出来,通过创新的专利米汤分离技术,先煮后蒸,多层的过滤,煮、沥,蒸,三步还原古法蒸制米饭,沥出多余的淀粉、糖分于米汤中,使得米饭粒粒分明,软糯爽口,还有点酸酸甜甜的味道,一份爽口味美、低糖的营养主食,就是这样煮出来的再再也不用担心苹果、大米的含糖量过高,而影响身体健康了。

苹果,还在犹豫是饭前吃,还是饭后吃吗?不如加入大米中,同时还有几粒红枣,煮出一份营养味美的苹果米饭,有水果有主食,全家都喜欢。苹果,可以生吃也可以熟吃,苹果含有丰富的果胶、多种维生素,熟后的苹果也更有利于消化吸收,孩子小时候消化不良引起腹泻时,苹果都是熟了再给她吃。苹果中所含的果胶在煮熟之后能够抑制肠道不正常蠕动,起到收敛和止泻作用。而熟后的苹果其膳食纤维也得到软化,润肠通便,促消化。红枣也一样哦,熟后的红枣也更有利于消化,大米中加一个苹果,加几粒红枣,米饭的味道棒棒哒,试试吧。

红枣苹果米饭

食材:苹果1个、红枣5粒、清水适量。锅具:臻米脱糖养生煲

第1步:准备好食材。将大米、红枣淘洗好。苹果可以用1个或是2个皆可。

第2步:苹果去皮切为大小相匀小粒。苹果去皮后容易氧化发黑,可以先淘米,入锅前去皮切丁即可。

第3步:将脱糖养生电饭煲的内胆、甑子按使用步骤放好,再放上淘洗后的大米、红枣,这里可以先加入清水,后放苹果,由上苹果不吸收水分,也不会渗出过多的水分,水量按正常煮饭用量即可。

第4步:准备好之后,通电。选择“蒸饭”档,22分钟后米饭即可蒸熟。

第5步:这是煮好的米饭,粒粒分明,尝一块熟苹果,有点儿酸甜,口感软糯,搭配着米饭更棒了。

第6步:米饭煮熟后,底部的米汤盒拉出来,就看到过滤出来的米汤了,味道较甜,不适宜饮用。

第7步:煮熟的米饭,将熟后的苹果与米饭拌匀,装碗开吃啦。

小贴士:此电饭煲用水量不宜超过米面1CM;苹果用量随意。

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