为啥有人1天1包烟还能长寿不得肺癌？原因是这2点，看你占不占？

“长期抽烟会提高肺癌发病率”，这个结论已被医学界所证实！我们也经常听说，“不要再抽烟了，会让你变成一个老慢支患者，也会让肺癌偷偷找上你！”但是，也有人会举出反例：李大爷每天一包烟，坚持了20多年了。也没见他变成一个无时无刻都在咳嗽的“老慢支”。更奇怪的是，他都快90岁了，走起路来还是精神抖擞，可见心肺功能之好！

的确，生活中抽烟的人不在少数，也没见个个都患上了肺癌。那么，为何有人抽烟多年，却还是会健康长寿呢？吸烟不得肺癌，原因在这里！首先，因为人家“生得好”一般来来说，经常抽烟的人，患呼吸道疾病的概率，比普通人要高得多，而且得癌症和早亡的几率也要高。但就跟中彩票一样，在这些大量的抽烟者中，总有一些幸运儿，他们每天坚持抽烟，癌症却也不会找上他们。出现这一现象，归根结底是人家“生得好”！也就是说，天生强悍，基因好！在癌症的发病原因中，遗传因素占据重要地位。而长期抽烟却没有得肺癌的人，他们的身体里有可以抵抗烟草伤害的基因！、

美国加利福尼亚大学的研究成果表明：那些吸烟又长寿者的基因里，有215个单核苷酸的基因排序跟普通人不同，这种差异性让他们的身体细胞有更强的修复能力，可以更好地避免烟草的损害。从而不仅不容易患老慢支这样的吸烟后出现的并发症，更不会得上肺癌这种致死性疾病。其次，周围环境优良影响肺癌的因素中，外界环境是另一重要因素。这里的外界环境，主要指长期生活和工作的环境。比如有的人虽然经常抽烟，但他的居住环境干净卫生，生活工作场所也没有雾霾、化学烟雾等，那么他患肺癌的概率将明显降低。

对普通人来说，烟草没有那么“友好”。医学研究发现，与不抽烟者相比，每天吸烟1-10支，抽烟时间超过10年以上者，死亡风险将增加87%。因为长期抽烟，会损伤呼吸道粘膜，增加呼吸道黏液分泌，从而容易出现咳嗽、咳痰等呼吸道感染性疾病。如果不加以控制，在长期烟草的刺激下，呼吸道粘膜就会出现异型性增生，这就为肺癌的出现打下了基础。3种表现，说明烟草已经对肺造成了严重损伤。01、呼吸不畅如果经常感觉喘气费劲，呼吸时听到了明显的杂音，比如呼吸声增粗、沙哑、呼吸声重等。此外，睡眠中，打呼噜声明显改变，说明肺功能严重受损。

02、胸痛频发，甚至辐射到肩部肺在人体的胸部上侧，左右各一。如果频繁出现胸部疼痛，尤其在咳痰、用力呼吸时加重，多是肺部病变恶化的征兆。此外，如果出现牵涉通，比如疼痛从胸部扩大到肩部时，说明肺功能已严重受损。03、痰中带血长期抽烟的人，如果反复出现咳痰，并痰中带有血丝，甚至出现大量咯血时，在排除肺结核之后，极有可能是肺部疾病已经发展至肺癌了。

除早期识别肺癌危险信号之外，日常生活可这样“养护肺”。第一步、规律做深呼吸每天可选择在固定时刻做深呼吸锻炼，比如早晨10点左右，太阳完全升起的时段，此时的空气质量最优。在我们临床中，一般会要求肺癌、严重的肺病患者，做规律的深呼吸锻炼，以强化肺功能，提高肺活量，增强肺脏的顺应性。

第二步、常吃清肺食物清肺的食物主要有白萝卜、百合、雪梨等，中医讲，白色具有清卸的作用，白色食物可以帮助肺脏清楚浊气！第三步、远离各种污染污浊的空气会严重损伤肺脏，尽可能远离污染源，居室环境要整洁干净，空气质量不好、外出活动时，务必带上口罩。

吸烟对肺脏的危害很大，所以对我们普通大众来说，还是老老实实地听从医生建议。最好远离“香烟”！关注我，每天为你分享实用的健康养生知识！