想自学中国舞，不如试试这个……
编舞：伍美雪
舞者：祝紫嫣 管慧珍 刘欢 宋安妮 宋春荣 王敏 查松梅 曹艳萍 杨迁 伍美雪 田珍珍
一直很想来单色学中国舞，奈何没有时间。你可以线上教我自学吗？
这样的留言其实看到过很多次。是，我们的确有教学视频可以供大家自行练习，但是在毫无基础的情况下，想要学得精学得好，自学是远远不够的。
教学视频就像课外辅导班，是在学校学习之后的补充。基本功教学能帮助你在家复习课上的内容，成品舞教学可以给有基础的人自学。
房子最重要的地方就是根基，基础打好了，房子才会结实稳固。舞蹈也一样，在基础时期，有一个优秀的老师现场指导，远比自学方便快捷安全的多。
通过本课程三个月的系统学习，让学生掌握中国舞专业知识，具有正确身体体态，提高身体综合素质以及协调性，训练学生的技术性，表演性，对舞蹈作品的诠释能力，以及学生模拟动作，编排动作和现场教学能力。为成为一名综合素质高的中国舞教师打下扎实的基础。
教学内容
一、第一阶段20课时
包括软开度: 肩腰训练、腿部训练、胯部训练，素质(体能) 训练第一个月；芭蕾基训；了解芭蕾理论知识和讲解芭蕾专业术语；配合相应芭蕾单一训练，组合训练； 古典身韵: 讲解古典身韵理论和基本元素。
二、第二阶段20课时
包括软开度 ，素质(体能) 强化训练，古典舞身韵综合训练，以组合形式，古典舞技术技巧，古典舞舞蹈学习。
三、第三阶段20课时
包括软开度 ，素质(体能) 强化训练；民族民间舞 ；个人舞蹈剧目；个人舞蹈创编技巧、 古典舞技术技巧。
一阶教练班适用于零基础的学员，从根基开始用心，才能学得又快又好。
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编辑：何恋
摄影：彭楠 谢俊雄
后期：谢俊雄
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