干货 | 从无神到有神，这三个技巧让你眼睛放光~

你是不是一个专业的舞者，从眼神其实就可以看出来了。一位优秀的舞者，眼睛里是有神的，也就是说眼神中蕴含着感情。

但其实“眼里有神”是一个非常广泛的概念，很多人还是不知道如何去练习眼神。

今天小色就来教你身韵里三种眼神的训练，宝宝们一定要在日常多加练习。

身韵里的三种眼神训练

凝神

摆住之后，眼睛不要左顾右盼，要学会定住。类似一个雕塑，宁静优美地看出去。

聚神

在一串动作突然静止的时候，眼睛也需要配合身体去定格。

放神

做控制和抒情的音乐时，眼睛要配合音乐节奏和身体做动作的力度。

做流动的动作时，眼睛要随着手和呼吸去做。

造型定住之后，眼睛随着你的造型往远处延伸尽量将延伸感再放出去。

在中国舞身韵中，眼随手动将会贯穿整个过程，学会以上凝神、聚神、放神的练习，有利于解决跳舞时目光呆滞和眼大无神的问题。

要知道，你的眼睛是心灵的窗户，用你的眼睛在舞蹈里去表达，更能做到身心合一，达到舞蹈美的享受。

编辑：Crush