我是6型人格，工作5年，跳槽的心特别强烈，真的是职业倦怠吗？
问
工作5年了，从事的基本上是同一类型的工作，到了第五年，倦怠感特备明显，跳槽的心特别强烈。
每日上班，也在完成任务，但是毫无兴奋感，一点都不开心，从早上起来就没干劲、没精神，特别累。好像只有到了晚上才能恢复活力，平时休息日的时候不这样。
描述一下我自己，男生，应该是典型的6型人格，没有安全感，容易焦虑。
这种情况应该怎么办呢？ （壹心理提问者）
所谓的6号型性格者思考的较多，做事小心翼翼，他们不容易相信别人，不喜欢受人注视，为别人做事总是尽心尽力。
照理依你的六型性格是会安于现状的，但因为你总是循规蹈矩，责任感强、喜欢照着一定的规矩行事，容易怕犯错而畏缩不敢行动，
以总是希望事情清晰明确并可以预计，对未知的事物感到讨厌甚至是害怕。
这样的多疑而敏感的天性让你6号型性格者吃了很多亏，因为质疑型人格是具有非常大的危机意识，常常使得你往往不知如何发挥自己的长处。
在6号质疑型人群看来，生活中无处不存在危险，有时他们对自己都怀疑。
以至于他们太小心了很难下决定，而且经常事情还没发生，他们会预先想象所有坏的可能，常常自己吓自己，因此在釆取行动时充满困扰。
他们常常无法信任自己和自己的感觉，判断能力不足导致自信低落。对事物也时常反应过度、爱瞎猜疑。他们对自己和他人的怀疑，使他们无时无刻活在恐惧的地狱中。
他们非常渴望安全感，当遇到新的人和事，都会令他们产生恐惧和不安的感觉。因为当他们掌握不住状况时，就会感到害怕做错决定。
你目前不安于现状，想跳槽，是和你六型个性犹疑不决的个性有关，这不太像是职业倦怠，
六型个性其实不太想轻易改变环境，而是墨守成规，你目前的倦怠感估计和你的人际冲突或潜意识里的不安全感有关。
所以并不建议你马上改变工作环境，而是慢慢地寻找到自体适应环境的能力，在看似不良的环境中成长，锻炼你的坚强个性，
如果你一旦辞职，也许会短暂性的舒服一些，压力轻一点，但换环境后时间久了，你依然会表现出倦怠与矛盾的心理，从此反复出现心理压抑，对你的个性造就没有任何益处。
造成6号型人格的原因大多与原生家庭有关，童年时被那些不值得信任的权威养大，比如童年没有家庭安全感的孤儿；或者家里有不信守承诺或者酗酒的父母；父母对孩子严厉惩罚、羞辱或者对孩子的态度反复无常。
他们很小就学会预测父母的态度，小心观察大人们的脸色，以便提前预知危险的存在，因为这些父母很可能在没有明显征兆的情况下突然对孩子大发雷霆，进行突如其来的惩罚。
伴随着儿童无法保护自己的无助感，在这种家庭背景中成长起来的孩子在他们成年后，依然觉得自己属于受害者，找不到一个强大力量来保护自己，最终导致了6号型性格者怀疑论者的性格模式。
从你的性格分析来看，你更需要有一定的时间与工作进行磨合，所谓磨合实际上是和人之间的磨合，一切的不安定与倦怠感都与人有关，一旦你磨合成功了，你会发现自己反而很难离开目前相对比较熟悉的环境了，你就不会有职业的倦怠。
从另一方面来说，6号型性格者也有很多的优点，比如，他们能很好地平衡人与人的关系，容易与人亲近，懂得如何更好地关爱和支持别人。
只是6号性格更会讨好于别人，而讨好以后又自己不舒服，觉得自己缺乏尊严，因此而常常出现矛盾。
这种矛盾是对内攻击的，不会表现在他人面前，所以，你们是典型老好人形象，内心的过度敏感也常常令自己很纠结。
我认为，人的个性是可以改变的，6号型人格可以改变，从原生家庭入手，积极改善与父母的关系，与兄弟姐妹之间的关系，
每天写一篇认知日记，学习积极心理学，同时配合冥想、运动锻炼、培养一些有益身心的娱乐活动或兴趣爱好。
相信你经过半年时间的操练学习，一定会很快成长起来，有机会也可以找咨询师聊聊，
当你真正突破原来的个性后，再去考虑自己原先的工作到底是不是适合自己，那个时候再做决定也不晚。
我是心理咨询师小青，愿意陪你一起哭、一起笑、一起成长、世界与我爱着你！
作者：青璇小憩
简介：精神科主治医师、国家二级心理咨询师、催眠师、《中国心理人才库》人才专员、上海市心理学会临床心理与心理咨询专业委员会会员、中国青年作家学会会员、中国作协《子曰诗刊社》诗人、呼兰作协会员、中国诗歌网蓝V认证诗人、农工民主党人士。
微信号：chenqing870002
金V认证视频号：情感博主《小青杂谈》
九型人格是一个近年来倍受美国斯坦福大学等国际著名大学MBA学员推崇并成为现今最热门的课程之一，风行学术界及工商界，越来越多的跨国公司将九型人格应用于企业管理。
在九型人格中将人分为9种类型，分别是1号完美型、2号助人型、3号成就型、4号自我型、5号理智型、6号疑惑型、7号活跃型、8号领袖型、9号和平型。
通过性格类型的觉察，你可以在最短时间内看到自己的思维模式、情绪习性以及行为风格，让你更了解你自己，接纳他人，提升人际沟通，并把你个性中的潜在能力挖掘出来。