高血压患者怎么吃才健康？JAMA子刊公布「最佳烟酸摄入量」 / 开普饭

迄今为止,顽固性高血压仍是一个临床挑战,尚没有明确的解决方案.有限的证据表明,运动可以降低顽固性高血压患者的血压(BP). 该研究旨在确定有氧运动训练干预是否可降低顽固性高血压患者的动态血压. 这是一 ...

当我看到这篇论文的时候,决定以最快的速度把解读文章写出来,它值得国内学者学习! 因为很多学者开展随机对照研究,很喜欢60例的样本量.因此,我们到处可见60例的临床研究.但是,估计很多60例临床试验论文 ...

糖尿病患者吃维生素B族是有很好的作用的,因为维生素B族是许多不同结构的化合物,包含着泛酸和叶酸等,对糖尿病患者会产生不同的重要作用,改善血糖的控制,保护血管对预防高血压是有很大帮助的,所以要补充维生素 ...

目前高血压的治疗主要依靠生活方式改善和药物治疗,健康的生活方式是基础,合理用药.按时按量服药是血压达标的关键. 合理膳食是高血压患者健康生活的重要一环. 如果能够通过合理膳食,把血压降到正常的范围之内 ...

今天,<中国居民膳食指南(2016)>在国家卫计委新闻发布会上正式发布. 这本权威的"吃饭指南"历时两年半时间完成,既包括一般人群的膳食指南,也包括特定人群膳食指南(婴 ...

近年来,越来越多的人认识到清淡饮食的重要性,低脂肪.低热量.少盐的冷加工方式受到很多减肥及健身人群的喜爱,作为代表性的沙拉也为更多人所接受.但经常吃沙拉就真的健康吗?许多人吃沙拉的方式或许存在某些隐患 ...

羊奶以其自身丰富的营养物质和自身易消化吸收等优势在国际营养界被誉为"奶中之王"的美称.众所周知,羊奶的营养价值是凌驾于牛奶之上的,并且羊奶比牛奶更有利于人体的吸收.那么羊奶搭配什么 ...

作者:广州医科大学附属第一医院郭敏仪莲藕作为滋补养生佳品,现在正是上市的时候.它是人们秋冬季餐桌上的常见菜肴.秋冬天气干燥,从饮食上进行"润燥",新鲜的莲藕正是养阴清热.润燥止 ...

作者:广东省药学会广州医科大学附属第一医院黄湛航柿叶翻红霜景秋, 碧天如水倚红楼. 又到了吃柿子的季节! 柿子为柿科柿属植物,落叶乔木,原产东亚.有"中国的无花果"之称,号称 ...

5月11日是由世界卫生组织确定的世界防治肥胖日 "511"也代表了"我要瘦" 肥胖真的有那么严重吗? 需要特意设一个节日来推行"减肥"? ...

早起喝水中医有句古话,"朝朝盐水,晚晚蜜汤".早上起床后喝杯白开水或淡盐水,可补充夜间身体流失的水分,帮助"唤醒"身体. 此外,人们一般上午脑力劳动比较多,早 ...

民以食为天,食以养为健!谷雨怎么吃才健康?下面这些食谱您可千万别错过! 养肝茶肝为藏血之脏,肝血瘀与肝血虚都会影响人的情绪和睡眠. 本方能养肝血.祛瘀滞.安神助眠,对于长期熬夜而肝血不足.眼睛干涩. ...

高血压患者怎么吃才健康？JAMA子刊公布「最佳烟酸摄入量」