总说体寒,你知道寒气是怎样进入你体内的吗?这样做,赶走一身寒气!

现当下,女性体寒血瘀越来越普遍,而体寒血瘀简直是万病之源,会引起生理痛、肥胖等诸多的疾病。腰痛、关节痛、神经痛等“疼痛”经常会随着体寒出现。
而这些疼痛在通过洗澡、桑拿或热敷使身体暖和起来之后,基本都会减轻。
另外,有时疼痛部位会发热,这也是身体本身试图通过发热变暖来缓解疼痛的表现。
此外,血瘀也是妇科病症的根源之一,《医学准绳》曰:“夫人饮食起居一失其宜,皆能使血瘀滞不行,故百病由污血者多。”都指出瘀血与疾病的相互关联。
艾灸是气血运行的发动机,气血运行好,滋养五脏,赶走体内湿寒。
《本草从新》中记载:“艾叶苦辛,纯阳之性,能回垂绝之阳,通十二经,走三阴,理气血,逐寒湿,暖子宫。以之灸火,能透诸经而治百病。”
寒气都从哪里进入身体的?
01
肩颈部的“大椎穴”
从“大椎穴”进入的“寒湿气”容易引起我们肩颈酸痛,肩周炎,颈椎病,头晕头痛,失眠多梦;
02
前胸的'膻中穴'
从'膻中穴'进入的'寒湿气'容易引起我们乳腺肿痛,乳腺管道阻塞,小叶增生乳腺纤维瘤等症状;
03
肚脐部位的“神阙穴”
从“神阙穴”进入的“寒湿气”容易存积在我们盆腔,特别是女性,当盆腔内的“寒湿气”重时,就容易引起我们妇科各种疾病,比如:妇科炎症,月经不调,经血不畅,痛经,血块,子宫肌瘤,卵巢囊肿,不孕不育症等。
04
腰部的“命门穴”
从“命门穴”进入的“寒湿气”容易引起我们腰酸背痛,腰膝酸软,各种肾虚,性功能下降等症状;
05
脚底的“涌泉穴”
从“涌泉穴”进入的“寒湿气”容易往上流动,容易引起膝关节酸痛,风湿关节炎等症状。
寒气都藏在哪里?
人体背后的寒气,会直接积存在膀胱经中,长期的堆积会在背后形成一层厚厚的脂肪,这些脂肪有一部分即是那些变了质的体液经过长期断的累积而成。
头顶的寒气会直接堆在头顶上,通常头顶只有一层薄薄的皮肤,用手按压时应该是硬硬的感觉。但是寒气堆积得多了,会形成一层软软的物质,摸起来像有一层海绵垫的。
头顶的寒气更严重的会在前额左侧或右侧形成一个硬硬的肿包,到医院诊断时医生会认定为骨质增生,这是把寒气用固态的形式积存的物质。
正面的寒气,上半身会积存在肺经和其经别(经络的分支)中,这两组经别在人体胸前中线的两侧。正面的寒气也会积存在胃经中,胃经从眼部下方一直延伸到脚趾,在大腿正面是最容易积存寒气的部位。
严重的胃经寒气堆积,会使大腿正面形成一层硬而厚的组织,使得大腿的伸缩发生问题,因而造成行动不便。
这种疾病很少医生能够诊断出和胃有关联,经常都成为难以医治的疑难杂症,跛了数十年无论如何均难以想象是由于胃经的寒气所造成的。
侧面的寒气则积存在胆经中,只要寒气侵入人体,这个部位都无法幸免。
这个部位的寒气有时会在大腿外侧形成一条条的横纹,由于寒气的物质会阻碍经络的流通,使寒气堆积的部位附近,细胞所产生的垃圾无法排出,寒气和垃圾累积多了就会使大腿外侧显得特别的胖。
由于这些废物不是人体的组织,因此会在组织之间流动,如果这个人喜欢运动,大腿部位寒气和组织废物所形成的垃圾会往下流动,转而堆积到小腿肚上,形成萝卜腿
通常男人较女人活动力大些,因而女人多数堆在大腿外侧,男人则大多堆在小腿肚上。
这种现象即是前面所说寒气所造成胆经阻塞的原始原因,也就是胆经的寒气堆积造成胆功能受阻,再造成吸收的障碍。
敲胆经一方面能刺激胆经,强迫其分泌胆汁;另一方面使这些堆积的废物能够流动,进而排出体外。
那我们该如何祛寒呢?
请在日常生活中护住胸背腰腹足底等几大重点部位,防治寒湿入体!
01
日常保健艾灸
体内有寒湿,可以取穴:中脘、神阙、关元、命门、足三里、大椎、丰隆、阴陵泉等。
艾灸具有活血化瘀、舒筋通络、温散寒邪、活血止痛、补中益气、温阳补虚、排毒邪热、消瘀散结、防病保健、延年益寿等功能。
灸法:艾条温和灸或隔姜灸,每穴15分钟左右。
02
泡脚
有一个简单的祛除寒湿的方法,热水泡脚,泡脚之后别忘了按揉涌泉穴。
春天泡脚,开阳固脱;夏天泡脚,祛湿除热;秋天泡脚,清肠润肺;冬天泡脚,丹田暖和。
水中加花椒,简简单单祛寒湿。
花椒不仅是常用的调味料,而且还是一味中药,花椒归肺、肾、肝三经,它有温中止痛、去湿散寒、袪寒、补肾阳、明目、消食等作用。
方法:
先抓一把花椒加入适量水中煎,待药效充分融入水中时倒入盆中,先熏双脚,等水温降到能下脚时用来泡脚。
在这个过程中可以不断加入热的花椒水,水以盖过脚踝为好,泡20分钟左右(根据自身感受调整时间,尽量不要超过20分钟,避免出大汗),以全身微微冒汗为宜。
03
食物祛寒
生姜绝对是个驱寒的好东西,能温通生发脾胃之气。但它有生、干之分,生姜辛散善于清理清理经络脏腑中的阴浊之气,而干姜则擅长温化脾胃去寒湿。
用干姜、红糖各三克,开水闷泡十分钟,一周喝上两三次。但您记住了,上床萝卜下床姜,所以尽量上午早晨喝哦。
04
推揉腹部
身体的寒以小腹为中心,所以聪明人一定知道擒贼先擒王,只要想办法保持小腹温暖,寒气就无藏身之地了。
腰带那一圈的位置正好是带脉的所在,在古代,它被称为“玉带环腰”。带脉是比较特殊的经络,属于奇经八脉。其他经络都是竖着走的,唯独它横着绕腰走一圈,就好像一个木桶的箍,能起到收束整体经络的作用。
有很多女性别的地方都不胖,唯独腰上堆积了不少的脂肪,远远望去好像腰上别了一个游泳圈。其实这是因为带脉之气不足,收束不住其他经络了。
您要多去推揉这条经络,一直推到热透为止,以帮助通畅十二经,消除经络内的寒毒。
  • 推腹:

玉带环腰起元术,双手合十,指尖向前,掌跟顶住肚脐用力向两侧推,推到腰的两侧时,手背与后腰的命门穴(肚脐跟后腰正对的位置)相对。
从命门穴开始,手背向腰两侧推回来。反复推5到10分钟,最好推到带脉发热为止。这样能有效打通带脉,畅通整体经络,起到一通百通的效果。
  • 揉腹:

揉腹就简单了,双手以肚脐为中心,先逆后顺各揉36圈,想去寒就早中晚各一次,饭后2小时内别做。
有了以上四招,只要长期坚持,就能很好的去寒!
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