被这个世界温柔相待，你配不配？ / 开普饭

今天沙龙，犹如一幕戏剧

什么是自我价值感，换个词语，就是配德感，一句话，问问自己，我配不配。

这真的是个很好的问题。

我配不配爱人，我配不配被爱，我配不配被这个世界温柔相待？

为何会有不配？那么来演一出试试，看看我们是否本色出演。

今天的沙龙里，洪老师像个导演，坐在高脚凳上，开始说戏。剧本是，请用讨好、指责、超理智和打岔的四种方式，想法设法把对方手里的一件东西据为己有。

“给”的和“拿”的一方，都可以觉察一下，运用这四种姿态时，身体、头脑和心里震荡如何，哪一个你更熟悉，更擅长，应对哪一个你更有经验，更有触动。

为何别人可以轻易勾引起我的内疚感，我心里立刻就给跪了，有个声音在说，你想怎么样都行，你要什么我都给你，我不配拥有我的东西，乃至我的想法。

为何别人一讨好，我就愤怒，对方做的越好越多，我却更加愤怒，有个声音在说，你不要这样对我那么好，我不值得你对我那么好，你越这样对我，我越讨厌我自己，也讨厌你！

有些人，解决冲突的方法是冷冰冰地滔滔不绝地讲道理，分明看不见别人眼里的焦虑、厌倦和憎恶，钝感力让你怀疑，他到底有没有一颗属于人类的心。

有些人，解决冲突的方法是逃避，装睡，打岔。面对他，就像对空气打了一拳，得不到回应，抓不住他的注意力，面对这样沟通者，你是更容易讨好，指责，还是也会开始讲道理？

这些模式塑造了我们，那又是什么塑造了我们的模式？当我们有机会看见自己这些模式的时候，我们的人生有了什么不同？

这就要更深一步探索，我们究竟从家庭那里“传承”了什么？因为家庭是我们学习“关系”的第一个课堂。

我突然发现，我的指责，来自对母亲模式的“传承”，在我弱小的时候我用讨好去应对，当我强大的时候，我便以牙还牙，以眼还眼。而我的超理智又传承了我的父亲，有时候还会和指责一起双管齐下，简直和我父亲教育弟弟时一模一样，你不听我碎碎念，我就提高音量，只有道理，不谈感情。

这些在家庭连续剧里不停上演的戏码，当我们在人群里“演”一遍的时候，终于看清了脚本和人设。

洪老师说，心理学无非这几件功课，你愿意不愿意看见他人，你愿不愿意看见自己，和你愿不愿意让他人看见你自己。

一旦你愿意了，你便能稳稳地安住自己，知道如何调整自己，如何去处理关系，如何去爱。好的关系，不是讨好取悦和委屈隐忍，也不会应以被激怒去指责、也不会隔绝情感去讲道理，或者打岔逃避。

这就是配德，这就是自我价值感，你拿得住自己，而不是把掌控权交给别人。既不会被自己情绪控制，也不会被他人的情绪控制，也不用自己的情绪去控制他人。

就像萨提亚女士的这首小诗——

我想要爱你，而不控制你；

欣赏你，而非评断你；

与你一起，而不侵犯你；

邀请你，而非强求你；

离开你，无须多言歉疚

批评你，而非责备你；

并且，帮助你，但不看轻你；

如果，我也能从你那里得到相同的，

那么，我们的相会就是真诚的；

并且，会丰盈彼此。

萨提亚女士研究并总结了前面说的指责，讨好，超理智和打岔四种姿态，都不是自由和健康的姿态，还有第五种，叫做一致性，就是小诗里写的那样一种迷人又可爱的姿态，有能力爱人，什么都可以配得上。

这样的自己，你不想要吗？

如果你想要，如果你希望你的家人，伴侣，或者孩子也可以成为这样的人，欢迎你来到【实用心理学共同成长团体】，一起体验和探索，一起认识自己，觉察自己，滋养并重塑自己，成为自由的自己，去丰盈彼此。

君说乎【实用心理学共同成长团体】

这个基于心理学的共同成长团体，加入后将会参与为期一整年的共修，并且获得终身互助陪伴的团体链接。首年共修中包含：

3次两天一晚的团体课程学习，包含九型人格主型副型人格探索，和萨提亚模式及教练式对话；
18次线下心理学团体工作坊，每两周一次的周三晚上；
工作坊线下滚动开展学习，线上的共修社群终身陪伴；
团体微信群导师在线答疑以及团体的支持。

18次工作坊主题包括但不限于：

我的内在世界
位置与关系
如何获得彼此滋养的亲密关系
如何得到创伤的祝福
人的第二次出生
我的注意力模式及如何注意注意力
原生家庭的探索——重遇父母
看见真实的别人
什么是我想要的幸福？
深层沟通与情感联结
如何安住自己？
家庭教育的爱与规则

在本团体中，您将收获：

系统的心理学理论；
久经证明与实验过的应用心理学知识；
重塑中国传统文化对个人和家庭的影响；
探索原生家庭与个人的关系；
将西方心理学理论本土化并接地气地应用；
个案的辅导和团体共修；
个人的觉察与成长；
终身学习与互助的人际链接。

支持团体成长的三大理论和技术根基：

九型人格：觉察自我，洞悉他人的有着两千年历史的近代科学；
萨提亚：自我觉察的工具以及梳理来源于家庭的传承；
教练技术：自我提升，内在统合，梳理目标/人生方向的体系。

萨提亚模式让我们看清家庭给我们的影响，教练技术帮助我们更有利地面对外在，而九型人格的深入学习帮我们看见内在的自己，三者协力更清晰地看到自己的生命愿景。

团体导师

洪新老师

中国注册性格分析咨询师岗位职业认证体系发起人
中国九型导师协会、学术发展研究中心主任《九型人格》认证教材主编
九型人格鼻祖海伦.帕玛认证第七位导师
海伦.帕玛九型人格全球学会-EPTP亚洲中心认证导师督导
太平洋学院认证萨提亚模式治疗师
南昌大学MBA班特聘教授浙大总裁班、华师大EDP导师复旦大学星空讲坛演讲嘉宾
肯耐珂萨（全球TOP3的美资上市人力资源公司）特聘导师
上海电视台《因为爱情》栏目客座心理导师
洪新导师主讲的《九型人格》，入选全国1000余所高校在校本科生的在线通识课程，并价值3个学分。
同觉寺同觉书院《佛教与心理疏导》课程导师

洪新导师有18年的学习和应用心理学的经验，在获得心理学学士、心理治疗硕士后跟随九型人格大师Peter O'Hanrahan、Monita Choi学习九型人格、跟随心理治疗大师John Banmen学习了三年的萨提亚家庭联合转换治疗；同时在NLP和心理教练方面得到英国邓迪心理协会主席Andrew Neil博士悉心指点。在上海心灵花园等知名心理咨询机构全职的心理咨询师从业期间，累积了涉及职场压力、抑郁症、焦虑、危机干预、夫妻关系、亲子关系等领域的一线咨询经验；为心理咨询师督导和心理学讲师提供了丰富的案例资源。

作为萨提亚模式资深治疗师，以及具有多年执业经验的心理咨询师、催眠治疗师和团队训练导师，洪新导师将心理学领域的深厚底蕴和丰富经验融入九型人格教学，使学员在个人心智成长和日常应用方面拥有更丰富的体验和收获。融会贯通的运用九型人格、冥想、催眠、NLP、萨提亚、图画分析等技术，长期为多家企业提供培训和为多位企业高管提供咨询服务。

如果你愿意，你还可以做更多，去支持他人。可选择考取注册性格分析咨询师证书，从事心理学工作，传播正念的、经过个人验证的心理学理论，为他人提供谈话、梳理、咨询服务。

证书特色：

1. 证书加盖公章为“全国专业人才认证中心”，引领规范新兴职业。

2. 所学内容针对健康人群和卓越人群的提升，以及在生活工作中积极心理学的应用，而非病理心理学和对心理问题的治疗。