女生发胖的5个征兆，如果遇到，一定要赶紧减肥，千万别胖起来！

随着天气越来越冷，吃的越来越多，穿的越来越厚，很多人无意间一上秤，才发现自己竟然已经胖了10斤！

都说，肥肉是偷偷长出来的，其实，女生在发胖前都有征兆的，生活中，如果遇到了5件事情，就要赶紧减肥了，千万不要等胖起来才想起来减肥！

征兆一

嗜睡，整个人懒洋洋的

如果，你每天已经睡够了8个小时，也没有熬夜的情况下，却依旧整天犯困，哈气连天，整天无精打采的，不愿意动，这时候就要小心了！

排除你是生病了，或者过度劳累的情况，大概率是你的脂肪正在堆积！

征兆二

嘴里不吃点东西，总觉得空落落的

不管饿不饿，嘴里总想吃点东西，尤其是在晚上看剧的时候，嘴里不吃点东西，就觉得空落落的，浑身不自在！

吃东西，不是为了饱腹，只是单纯的渴望美食，想用食物来填充心灵，而不是肚子，这时候也要小心了，你可能出现了情绪性进食，很可能马上就要胖了！

征兆三

总觉得很累，压力很大

如果，你这段时间，总觉得很累，周末躺上2天也依旧缓不过来，每天压力很大，也要小心发胖！

无论是疲劳，还是压力，都会导致身体激素的变化，皮质醇水平增加，会让你的食欲更旺盛，脂肪更容易堆积！

征兆四

晚上睡不着，早上醒不来

晚上睡不着，早上醒不来，通常代表睡眠不足。

睡眠不足是现在人发胖的最重要原因之一，熬夜增加晚上吃东西的风险，晚起床又导致早餐凑合，睡眠不足还会引起食欲旺盛，没有精力运动！

如果，你发现自己已经很长一段时间晚上睡不着，早上醒不来，就要小心，自己大概率马上要胖了！

征兆五

越来越渴望面食，吃撑还觉得饿

随着天气越来越冷，很多人对温热的汤面情有独钟！

减肥并非完全不能吃面食，但如果你平时吃的面食有点偏多，而且经常吃撑了之后还觉得饿，就要小心肥胖了！

面食本身的热量就很高，吃撑还觉得饿又代表血糖波动大，不变胖才真的奇怪！

以上的5大发胖的征兆，只要你身上存在一种，就代表你马上要胖了，你中招了几个？