糖尿病“黎明现象”的应对方法

绵竹市人民医院 周红英

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糖尿病是生活中的常见病、多发病，很多人都被糖尿病所困扰着，大多数的患者都不知道什么是糖尿病的“黎明现象”。从“黎明现象”的字面意思我们就可知道，“黎明现象”具体指患者在早晨会出现血糖升高的情况。这类患者在平时血糖控制良好，但是通常会在每天早上起床后会伴有高血糖症状，并且在患者检测血糖后会发现，前半夜糖尿病患者的血糖值会处于正常状态，然而在后半夜后，血糖却会逐渐的升高，直到第二天早上发展为高血糖。那么，出现黎明现象的原因是什么呢？这主要与患者夜间用药有关，患者用药过早、药效时间过短时，降糖药对血糖的控制一般无法维持到早上，所以患者在晨起时才会产生血糖升高的现象。

出糖尿病“黎明现象”的危害

糖尿病“黎明现象”会对患者造成不利影响吗？相信这是很多人都好奇的问题。可以肯定的是，若是不及时干预、应对黎明现象，患者的健康会受到严重的危害。一方面，患者将要睡醒时，肝脏中含有的肝糖原会开始分解，并在形成葡萄糖进入人体血液。然后患者的血糖就会升高，需要身体中的胰岛素将血糖控制在合理范围中。但是糖尿病患者身体中胰岛素量本来就比较少，所以患者在身体会出现头晕、虚弱、恶心、疲劳等不适症状。另一方面，血糖过高时，若控制不及时甚至会威胁到患者的生命安全，或是在黎明现象重复、频繁发生后，导致患者神经、血管、身体器官受损，影响患者的健康。

糖尿病的“黎明现象”应对方法

当然，在出现糖尿病的“黎明现象”后，患者和家属也无需过于惊慌，只要及时干预，就可以减少、消除黎明现象，具体应对方法如下：

第一，患者在睡觉前、晚餐前可在医生指导下适当增加降糖药量，并且在平时严格按照医生指示，规范的服用降糖药物。

第二，对于一些没有二甲双胍禁忌症的糖尿病患者，应该在睡前服用二甲双胍，该药物具有控制肝葡萄糖异生、减少肝糖原输出的作用，对控制空腹状态时的血糖非常有效。

第三，在与医生沟通后，使用预混胰岛素的患者，可以更换注射部位，合理调控是身体中胰岛素的吸收速度。通常情况下，胰岛素注射部位为腹部、大腿、臀部、上臂，如果在睡前将胰岛素注射到臀部时，可延缓身体对胰岛素的吸收速度，从而起到控制血糖的作用。

第四，患者可以在睡前吃药而不是晚餐时用药，以免晚餐较早时，晚上降糖药逐渐失效。

第五，患者应避免在睡前使用含有碳水化合物的食物，并在晚餐后做散步、慢跑这些平和舒缓的有氧运动。

第六，条件允许的话，可以在凌晨到清晨的时段中，借助胰岛素泵增加身体中的胰岛素，将血糖控制在正常范围中。

第七，患者需要保持规律的作息，确保睡眠时间的充足，保障睡眠质量。因为睡眠质量不佳、时间较短时，身体中的肾上腺素的分泌量会变多，影响体内胰岛素的分泌功能。

第八，患者在平时应该少吃含有精制糖的食物，并适当的摄入α-硫辛酸补充剂这一天然抗氧化剂，或是利用铬补充剂，确保身体中胰岛素的活性。除此之外，绿茶、含有蛋白质的食物都对血糖的控制有帮助，患者应不断的完善自身饮食结构，减少糖尿病的黎明现象。

总之，随着糖尿病发病率的提高，在生活中我们应该重视身体血糖水平的检测工作。糖尿病的“黎明现象”产生后，不仅会影响到患者的治疗效果，还会损害患者的身心健康，所以患者应该主动了解糖尿病的“黎明现象”，主动向专业医师咨询如何应对黎明现象。

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