体育锻炼能够阻止某些癌细胞的生长和扩散
体育运动似乎阻止了某些类型的癌细胞的扩散和生长，尽管科学家仍然不确定为什么会这样，但是动物实验提供了可能的解释。
经过激烈的身体运动，某些代谢物(如乳酸)水平升高，可能相当于给血液中重要的免疫细胞“喂食”。结果主要基于对小鼠的实验，但对男性志愿者的初步分析显示，人体也存在类似的机制。
“我们的研究表明，运动会产生几种可以激活抗癌免疫细胞的几种分子和代谢产物，从而抑制癌症的发展。”瑞典卡罗林斯卡研究所的癌症研究员海伦·伦德奎斯特说。
过去的研究表明，运动习惯致使罹患膀胱癌，乳腺癌，结肠癌，肾癌和胃癌的风险稍低，且我们有强有力的临床证据表明，身体运动可以帮助某些患者抗癌和康复。它甚至可以延长预期寿命。
动物实验进一步显示，规律锻炼可以减少恶性肿瘤的生长。
尽管如此，这种关系背后的潜在机制仍然难以捉摸。体育锻炼的抗癌功效可能与体重，荷尔蒙或免疫系统的变化有关。
新的研究将带癌细胞的小鼠分为两组：一组有个仓鼠轮，而另一组没有。研究人员发现，经常跑步的小鼠显示出较慢的癌症发展速率和更好的存活率。
然而，要实现这一目标，小鼠需要能够产生细胞毒性T细胞，这是专门用来攻击体内癌症的白细胞。若没有产生这些重要免疫标记的能力，体育锻炼就无法提供抑制癌癌细胞的功效。
另一方面，如果给没有运动的小鼠注射了来自爱运动的同胞的T细胞，它们的前景通常会得到改善。
这组作者写道：“这些结果表明，[细胞毒性T细胞]可经运动激活，从而提高抗肿瘤的效力。”
这些变化似乎与乳酸有关——乳酸是运动时在肌肉中产生的代谢产物，可以渗入血液。
在小鼠中，与运动有关的代谢产物在运动后最多可增加8倍。正如预期的那样，血液中的T细胞显示出对运动代谢产物的摄取量增加。
所以在这种情况下，如果每天单独给小鼠注射高剂量的乳酸，即使不进行运动，这些动物也表现出T细胞的增加和整体肿瘤生长的减缓。
这组作者写道：“这些发现表明，输注乳酸可模拟运动的某些作用，但运动不仅增加的乳酸水平，还带来其他综合性收益。”
这项新研究还安排了对人类的初步测试，结果相似。
在30分钟的健身前后，分别从8位健康男性那里获取血液样本；分析后发现，同样的代谢产物的含量升高了。
Rundqvist说：“我们希望这些结果有助于更深入地了解我们的生活方式如何影响免疫系统，并为新的抗癌免疫疗法的发展提供信息。”
尽管前景令人兴奋，但与癌症研究中的大多数事物一样，运动也不应被视为灵丹妙药。
例如，在2016年的一项荟萃分析中，研究人员发现，从事最多体育锻炼的人中，与只进行最少身体活动的人相比，其癌症总体风险降低了10％。
但是，如果您一生中罹患癌症的风险是40％，那运动只会将癌症几率从40％变为36％——当然，这也是显著的效果，但总体上还是偏小。
尽管如此，如果运动确实可以激活人类细胞毒性T细胞的功能，那么它可能是未来最有希望的癌症疗法之一。
该研究发表在eLife上。
https://www.sciencealert.com/exercise-might-delay-the-spread-of-cancer-by-fuelling-the-immune-system