13岁男孩尿酸高达770，医生叹息：这种水是祸根，很多家长整箱往家搬
近年来，高尿酸作为“第四高”，严重危害着人们的身体健康。
它属于慢性代谢疾病，其发病的一个重要原因是体内的嘌呤代谢出现功能性紊乱，致使血尿酸含量超标。
高尿酸发病人群集中在40-50岁，男性偏多，尿酸长期升高，会对肾脏造成很严重的伤害。
但高尿酸患者逐渐低龄化，越来越多十几岁的孩子出现高尿酸、痛风症状，其原因离不开“吃喝”二字。
病房中，13岁的浩浩躺在病床上，膝盖疼痛的症状稍稍缓解，他的脸上又出现了孩子应有的笑容。
事实上，浩浩由于长期尿酸偏高，患上了高尿酸性肾炎，且肾脏已经有萎缩的迹象，病情十分堪忧，而膝盖疼痛正是高尿酸的典型症状之一——痛风。
医生都忍不住叹息，虽说近年来高尿酸越来越低龄化，但13岁的孩子尿酸如此之高，还是非常少见的。
据了解，浩浩的父母常年在外地工作，他和奶奶在家生活，作为家中的独子，奶奶非常疼他，可谓是“要星星不给月亮”。
浩浩喜欢喝饮料，不爱喝水，奶奶就整箱整箱的往家搬饮料。
年初，浩浩经常膝盖疼，奶奶误以为是生长痛，还为孩子要长个儿而开心。
上周，浩浩父亲回家，看到孩子膝盖明显红肿，这才带他到医院做了一番检查，没想到的是，浩浩尿酸670μmol/L，肾脏严重受损。
医生叹息：别让孩子拿饮料当水喝，这会害了孩子
饮料虽好喝，但一定要适度，大量喝饮料，肾脏会受不了。
首先，饮料中有高含量的果糖，大量喝饮料，超标摄入的果糖会干扰腺嘌呤核苷酸的正常分解，易引起嘌呤代谢紊乱，进而生成大量的尿酸；
此外，由于饮料本身浓度较高，对人体体液而言属于高渗透压液体，大量饮用饮料很容易造成高渗透压利尿，这是加速水分流失，升高尿酸浓度的主要原因；
而且饮料中的酸性物质也会对尿酸的排泄造成很大影响。
除饮料外，2类食物也是高尿酸患者应该忌口的
1、高嘌呤食物
我们知道，嘌呤在体内最终会代谢为尿酸，大量摄入嘌呤就是在给尿酸生成供给“原材料”。
生活中，海鲜和肉类是很多人都知道的高嘌呤食物，值得注意的是，很多蔬菜的嘌呤含量也很高，且很容易被忽视。
如：紫菜、豆苗菜、扁豆、芦笋、香菇等，嘌呤含量不亚于一些肉类，高尿酸患者应当少吃或不吃此类食物。
2、酒类
酒类本身嘌呤不高，但酒精对嘌呤代谢是一个非常不稳定的因素，大量饮酒极易导致嘌呤代谢紊乱，从而导致尿酸生成过多。
此外，酒精代谢还需要大量的水分参与，水分大量被消耗，也会引起尿酸浓度升高。
远离高尿酸，请你在生活中多做2件事
对于高尿酸的患者朋友，首先需要在专科医生指导下，必要时服用降尿酸药物，这是基本的应对方法，很多高尿酸朋友忙于工作，疏忽大意了，这往往可能导致肾脏损伤。同时，日常生活注意低嘌呤饮食，少喝含糖饮料之外，还需要注意：
1、多喝水
多喝水，补充水分，促进尿酸排泄，虽然作用有效，但是非常值得推广。特别是在服用降尿酸药物同时，需要多多喝水，防止尿酸沉积在尿道。
2、经常运动
众所周知，运动是消耗脂肪的好途径，由于过量的脂肪会干扰黄嘌呤氧化还原酶的作用，使尿酸生成增多，经常运动，增加脂肪的消耗也是间接的在维持嘌呤代谢的稳定；
此外，经常运动能提升人体新陈代谢速率，这有助于尿酸的排泄，进而减少体内尿酸的含量。