艾灸后常见的排毒反应有哪些？

很多人在刚接触艾灸后，身体会出现一些不良现象，如发烧、上火、出红斑等，那么会不会是艾灸错误或不适合艾灸呢？

答案显然不是，这属于艾灸正常的排毒反应。根据人体体质、病症等不同，在整个艾灸过程中会出现各种各样的反应，或者说是对外自我排毒的反应。不过不必担心，再坚持艾灸一段时间即可好转。

那艾灸过程中常见的排毒反应有哪些呢？

1.发烧

有的人初次艾灸，会有发烧的症状，没有关系，多喝水，可以在督脉和膀胱经刮痧或拔罐都会退热，而且降火气。

2.走窜

遇到这样也很正常，无须大惊小怪，有艾灸通串就比没有的要好，经络的通串，提示经络疏通的是否通畅。

3.上火

有的人艾灸后会上火，但并不是每个人艾灸都会上火的，这个跟个人的体质也有关系，阴虚体质的人更易出现上火的现象。遇到上火的情况，找到合适的方法去解决就可以了，第一种方法就是滋阴，第二种方法则是引火归元。滋阴的话，可以食用滋阴的食物，如山药、银耳、百合、何首乌等。引火归元的话，可以用艾草泡脚；或艾灸时配上太溪、三阴交、涌泉等下焦穴位达到引火归元的目的；另外，用刮痧、拔罐、刺血的方法直接将余热泄出效果也不错。

4.出汗排毒

出汗是人体排毒的一种现象，寒气长期都堵塞在身体里，阳气受到损失，疾病就会找上门了。艾灸后出汗，如果感觉很舒服，那就继续，因为出汗的好处很多。不过如果灸后出汗过多，有虚弱的表现，就要控制艾灸的时间和灸量了。阳虚重的人，开始艾灸时出汗会很少，随着阳气不断提升，排汗才会逐渐正常。如果身体感觉到虚弱的话，可以配合太溪、足三里等下焦、滋阴的穴位一起来艾灸。

5.出现红疹

出现红点、红疹、发痒的现象，也是皮肤排毒的一种表现。艾灸可以培补人体阳气，人体的正气足后，在气机的推动下，体内的寒湿外邪被化开，而皮肤是人体最大的排毒器官，因此身体的一些垃圾和毒素就会从皮肤中散发出来，这是排寒、湿风等邪气的重要表现。如果感觉不痒的话，只要坚持艾灸，过一段时间，这些红点就会没有了。

6.尿液增多

艾灸后排尿增多是身体毒素和寒邪从体内排出的一种重要方式。因为肾主水，主管排泄，艾灸后身体的肾阳得到培补，肾的功能得到修复，身体就会把寒湿之气排到体外，新陈代谢也变得更快，因此就会出现排尿增多的现象。

7.频繁拉稀

有些人出现拉稀，频繁拉稀，而且拉屎极臭，这也是一种排病气的反应。有这种反应的，一般胃肠有问题，或有肿瘤发生。肠道问题居多。

8.身体排病

经过几次悬灸，或一段时间艾灸后，脏腑内的寒气表现在体表，这样会造成有的人出现肢体冰凉的反应，这种反应在冬天和春天的季节更加严重，有这种反应的患者，说明身体阳虚得厉害。

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