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#健康大V创造营#今天就推荐给大家一个针对于这种消化系统代谢紊乱，容易导致上与下出现分割，脏器之间节律异常的这样一个关键的穴位或者叫做一个中心穴位，名字叫做“水分”。

水指的是人体当中的阴液，分水就是把这种阴液的部分进行有效的分割，好的加以利用吸收，不好的排出，所以这种分水的穴位恰恰就位于大肠和小肠之间的关键部位上。

以肚脐中心为界，即神阙穴为界，我们从肚脐中心到胸剑联合等分为八寸，向上数一寸的地方就是水分穴。四指立起来放到这个位置，可以两手一起来操作，用力抠着往里点，点到最深的地方，然后开始做震颤，坚持做一分钟，如果手没劲，做30秒15秒也没关系，但要重复多做几次。

这种震颤会让小肠和大肠同样受到一种震动性的刺激，这种震动性的刺激是良性的刺激。如果它们之间是挤压式的，那么通过震颤就分开了，各自去蠕动了，这就对刚才所说的这种情况的比较轻症的人，自己用这个方法就可以缓解。如果黏连比较重的人，按压下去有明显的疼痛，就建议去找专业的医生，我们针灸的针刺方法当中针刺水分穴就有这种“分水”的特殊作用，对代谢紊乱效果非常明显，这也是我们治疗糖尿病当中秘而不宣的穴位和针法。

自己的保健操作就可以用刚才介绍的震颤的方法，当震颤了一分钟左右的时间，很多让你都会有明显的向上打嗝，向下排气，肚子原来硬硬的开始松软了，肠鸣音可能会增加，排便也可能会增加。这个方法建议每天定时做，不要在离吃饭太近的时间做，比如饭前饭后。一般是餐后一个小时以后就可以做这个动作了，在早餐和中餐之间、中餐和晚餐之间，也就是上午10点钟，下午3点钟这两个时间段去做一做。坚持一段时间，自己的代谢紊乱就会有明显的缓解。