练瑜伽vs不练瑜伽，完全就是两个不同的人

瑜伽解剖学

10-26 

在瑜伽人的眼中

这世界上只有两类人

练瑜伽的vs不练瑜伽的

因为练和不练

对于身体和内心层面而言

完全就是两码事

瑜伽前vs瑜伽后

完全就是两个不同的人

练瑜伽之前

总是一边赖床

一边眯眼

想着再睡五分钟

结果不是睡过头

就是起床失败

练瑜伽后

稍作调整，起床洗漱

按照计划起来晨练

因为你明白

早起动一动提升能量

一天都有好精神

练瑜伽前

总是敷着最贵的面膜

熬着最晚的夜

练瑜伽后

准时把手机放一边

早早关灯休息

练瑜伽前

感觉喝水都会胖

摸摸自己的拜拜肉

大肚腩、塌塌臀

真是一愁莫展

练瑜伽后

体重虽然没降多少

但肌肉紧致了

许久未见你的朋友

都说你变瘦了

练瑜伽前

饮食喜欢重口味

甚至还有暴饮暴食倾向

练瑜伽后

知道什么是高蛋白、低热量

饮食也更注重营养搭配

练瑜伽前

总是加班、加班、加班

永远有一堆

做不完的工作等着你

练瑜伽后

工作效率提高

做事更细心、果决

因为下班后

还要赶紧去上瑜伽课

练瑜伽前

经常会享受短暂的舒适快乐

肆意挥霍健康

练瑜伽后

明白身体健康才是本钱

喜欢汗水滋润每一寸肌肤

用运动换取身体健康

练瑜伽前

总是有忙不完的事

做不完的活

每天过的筋疲力尽

练瑜伽后

每一分、每一秒都珍贵

享受当下、享受生活

练瑜伽前

容易钻牛角尖

待人处事

容易急躁、没耐心

练瑜伽后

更能学会理解、包容

人变得不敏感

心态也更乐观

练瑜伽前

总觉得自己哪里不够好

身材、样貌都不如别人

也羡慕他人拥有的

练瑜伽后

打从内心自信起来

认知到自己的闪光点

更加明白

气质是慢慢磨练出来的

瑜伽

它不单纯是一项简单的运动

它更能让你由内到外彻底改变

它拥有着非常深厚的哲学艺术

这种哲学艺术需要你在每一次练习中

慢慢觉知、体会，并运用到生活中