打喷嚏可以捏鼻子吗？

打喷嚏时总是发出惊人声响，若刚好在会议中、图书馆等安静的场所，有些人会习惯在打喷嚏时捏住鼻子，希望能忍住喷嚏、降低音量，但这种行为看在医师眼中却是非常危险，可能造成耳朵、喉咙损伤！新光医院家医科柳朋驰医师表示，打喷嚏时鼻腔所形成的气流速度极快，若捏着鼻子忍住不打喷嚏可能造成耳朵、喉咙承受极大的压力，严重恐导致耳膜破裂、或引起中耳炎等问题，因此建议不要憋着喷嚏，以免造成不必要的感染喔！

鼻子突然一阵瘙痒，好想打喷嚏，又怕惊天声响吓到别人，该怎么处理？很多人会习惯性捏住鼻子、忍住喷嚏，但柳朋驰医师提醒，这样做可能伤害耳朵或喉咙的健康！

柳朋驰医师说明，打喷嚏是鼻腔自清的过程，也是身体自我防护的机制之一，打喷嚏时会形成强大的气流，把脏污、病菌向外喷出；然而，耳、鼻、喉三处是相通的部位，若靠捏住鼻子来忍住喷嚏，喷嚏的气流无法从口鼻排出，就可能转而冲向耳朵或喉咙处，常见的损伤包括：

1. 耳膜破裂：喷嚏的气流会经由耳咽管直通耳膜，若压力过大时可能造成耳膜破裂。柳朋驰医师补充，虽然轻微耳膜破裂可自行修复，但若破裂程度较大时则须采手术修补治疗。

2. 中耳炎：一个喷嚏中可能存在超过30万个微生物，若在感冒、生病期间喷嚏中细菌、病毒得含量更高，若用手捏住鼻子可能造成病菌直冲耳朵，就可能增加中耳炎或耳道感染的风险。

3. 喉咙破损：忍住的喷嚏气流除了往耳朵跑之外，也可能流向喉咙，过大的压力严重可能导致喉咙破裂，进而造成吞咽困难或影响发声，需要进一步接受治疗。

4. 血管损伤：若打喷嚏时口鼻紧闭，喷嚏所形成的压力就可能冲往体内各处，造成眼、鼻、甚至脑部的细小血管损伤或破裂。

打喷嚏产生的压力非常大，提醒民众最好以衣袖遮掩口鼻后就让喷嚏打出来，一方面可清洁鼻腔，同时也可避免造成不必要的感染及不适。