忙碌中的妈妈，如何面对哭闹的孩子？
相信很多妈妈都遇到过下面这位妈妈这种情况：
以前非常听话的孩子，最近这段时间变得非常爱哭闹爱粘人。这位妈妈每天早上上班之前，孩子都要抱着她又哭又闹，不让她去上班。妈妈就哄着他说，妈妈上班要迟到了，让他松手，然后让妈妈自己去上班。但依然不管用，孩子依然还是又哭又闹。妈妈内心就开始变得非常的焦躁，最后一咬牙，一走了之。
虽然是一咬牙一走了之，但是这位妈妈的心情也会受到很深的影响，非常的困扰。因为孩子以前不是这样的，不知道为何最近变成这样，也不知道该如何沟通并解决这个问题。
这位妈妈是我的朋友，经过与她沟通和探寻，我了解到她在这半年里工作特别的忙碌，工作压力也很大，内在也有很多的焦虑。我就猜测这位母亲在这样的状态下很难在生活中给孩子有高品质的陪伴，甚至是压缩了陪伴的时间。
她的孩子现在是五六岁，其实五六岁的孩子，安全、信任、依赖、依然是儿童心理发展的主题。如果孩子得不到母亲足够的、非常同在的陪伴和关怀的话，他的内在就很不安定和恐慌。但孩子他其实自己并不清楚自己内在发生了什么，他只能通过哭闹来缠着妈妈。
刚才提到了一个词叫同在，这是心理学的一个专业的词。通俗一点解释就是说我们很多时候跟孩子在一起都是身在心不在。因为很多大人现在工作压力都很大，内心其实是很焦虑很不在当下的。但是又要陪伴孩子，所以跟孩子在一起的时候，其实是非常敷衍的。她不可能全身心的投入，可能脑子里头还在想着工作的事情，心里还被这种潜在的焦虑干扰着，所以基本上都没有同在的品质。
我把以上我对这位母亲的一些猜测回馈给了这位妈妈。这位妈妈内心升起了一丝悲伤，她同意我的猜测，后来我给了这位朋友一些解决方案的建议。
妈妈要开始对自己内在的焦虑有所觉察，经常有意识地做一些深呼吸去缓解这个焦虑。特别是在下班的路上要有意识的去调整自己的内在状态，这样可以带着一颗安定的心回家。也就是说你不要把工作上的压力或焦虑的这种潜意识的情绪带回到家里。
这样对很多的母亲来说，做到非常的不容易。但这点非常关键，也是要每个妈妈开始慢慢去训练的。一方面是转化自己内在的一些紧张和焦虑，让自己的内在变得非常的安定。另一方面是去训练自己对自己情绪感受以及念头的一些觉察，提升一些觉察力。
这位妈妈也许工作忙、回家晚，其实是没有关系的，回家晚并没有关系。但是，每天晚上必须保证，与孩子有半小时或半小时以上，非常高品质的陪伴。这个陪伴包括对孩子的拥抱呀，特别是身体的抚摸啊，然后跟孩子有很深刻的一些连接。
你甚至可以把孩子当朋友，去跟他很敞开的跟他分享你自己今天的心情和感受啊，也可以给孩子呈现脆弱，去分享你工作的压力呀，内心的焦虑呀，当然也可以分享一些开心的事情。就是在你们两个独处的这个时间段里头，你们彼此像朋友一样，建立一个非常亲密的连接。
这个过程中要尽量去分享感受。因为分享感受可以让你跟孩子快速的进行很深的连接，然后加深彼此的亲密感。孩子一旦与母亲的连接与亲密感得到满足，他的内心就会安定了，他也会减少无缘无故的哭闹。
在陪伴孩子的过程中，要不停地去询问孩子当下的感受，以及对妈妈的期待，去给孩子一些真诚的回馈：哪些期待能满足，哪些期待是不能满足的？不能满足的原因是什么？因为孩子内在有很多的期待没被满足时，也会苦恼的。这里的这个期待主要指的是心理期待。
以上这样方式的沟通的可以加强跟孩子内心的连接，让孩子去表达感受可以释放孩子内在压抑的、自己并不清楚的一些莫名的情绪。如果这些莫名的情绪没有一个渠道把它释放或者表达出来的话，就会情绪积压。情绪不积压呢就不会转化成其它不良的行为模式，然后用这些不良的行为呈现出来。
如果以上做的好呢，孩子的苦恼发生的几率就会降低。所以，以上的这些方法呢其实，妈妈可以去领悟一下，可以稍微去实践一下。当你时间多的话慢慢就熟练了。