马克•米勒维尼《制胜心态秘诀》阅读笔记 第1章13

“耕耘”您的大脑
一个花园只会长出被种下的植物,这一切都是从种子开始的。你的思想也是如此,你的思想就是种子,不管你的花园是郁郁葱葱的且壮丽的,还是杂草丛生的,它都反映了你曾种植了什么。这些种子(思想)决定了你的花园(大脑)的构成。那么,你的花园产生了什么呢?答案完全取决于你种植了什么或者允许别人种植了什么。
这里的关键是控制让什么进入你的花园——如何充实你的思想,你把思想集中在哪里。首先要选择鼓舞人心的信念,并有意识地强化这些信念。让自己和志趣相投的人呆在一起,多读一些励志书籍,听有帮助的音频节目,参加激动人心的研讨会,置身于一个能打破你旧有局限的环境中。通过用新的有力量的方式集中你的思想和语言,让你的生活与你的真实意图保持一致。做这些事吧,因为你承受不起让毒药进入你神圣的花园并产生神经质问题。
随着时间的推移,你可能已经积累了一些消极信念和消极图像。你必须把它们根除,并且替换掉它们(就像在你心灵的花园里除草)。这需要坚持不懈的努力,因为你的许多限制性信念已经扎根于你的神经系统,其中一些从你10岁甚至更小的时候就已经存在了。
我们大多数人小时候可能都被告知,如果我们在炉子烧热的时候触摸它,我们会烫伤自己的手。如果你这样做了,你会感到巨大的痛苦,那么瞧!一个建议变成了坚定的信念。当我们相信某件事的时候,我们会寻找方法来证明它的真实性并强化它。如果有人告诉你,你不够聪明,或者在某个科目或某项运动上不够优秀,危险就在于你是否相信这是真的。
你的大脑是惊人的,它有能力改变你的生活,不管你处于什么阶段,一切都取决于你如何选择对它重新编程。如果你给你的大脑一个机会去创造你真正想要的生活,它会让你感到吃惊,甚至给你比想象的还要多。从灌输健康的思想、选择鼓舞人心的信念、并按照一套新的更高的标准行事开始。这样你的 RAS 就可以开始为你工作,而不是与你作对,并为你指明得到机会和成功的方向。

学习感悟:如同保护你的投资组合一样,你需要减仓弱势股,加仓强势股,同样的我们也要保护我们的大脑,拔除杂草,浇灌鲜花,多阅读有益的文字,多听听得到、樊登,少看看小视频。
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