腰椎间盘突出压迫硬囊膜神经坐骨神经痛和左腿右腿疼应该怎么锻炼
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腰椎间盘突出的原理就是内部的髓核在受到压力后，朝着纤维环破裂的方向进行挤压导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，继而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等。
那么咱们确定了腰间盘突出是有几件事情坚决不能做的，要不很容易会加重病情。第一点：不能做仰卧起坐仰卧起坐易增加腰椎承受的压力，加重腰椎间盘突出的病情。
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