德然养生：自律者自佳
修行也会好，养生也罢，不能自律，就别谈了。德然养生智慧系统及其方法真的就是自律、自保、自主人生生命和生活的智慧和方法。
一个人强大自己最好的方法，就是保持高度自律！
当你自律，你会找到一个全新的自己，你会发现曾经很多不可能的，都变成了可能，你甚至都会觉得很不可思议，原来自己也可以如此强大，你甚至自己都会佩服你自己。
记住，当你自律，人生无敌！
一切强大，都是自律的结果
没有哪个人天生强大，所有的强大，都是自律的结果。
一个人强大自己最好的方法，就是保持高度自律！
当你自律，你会找到一个全新的自己，你会发现曾经很多不可能的，都变成了可能，你甚至都会觉得很不可思议，原来自己也可以如此强大，你甚至自己都会佩服你自己。
记住，当你自律，人生无敌！
一切强大，都是自律的结果
没有哪个人天生强大，所有的强大，都是自律的结果。
当你自律，你可以管理好自己的情绪，你可以控制好自己的行为，甚至你都可以好好的把握自己的情感，不要觉得这些不可能，你之所以觉得不可能，只是因为你太放纵自己了。
要保持自律，并非那么容易，但是要放纵自己，却非常简单，简单得甚至都不用你去出力。人天生就有惰性，我也把这种惰性称之为毒性，因为惰性会侵蚀我们的健康，毁掉我们的生活。而要彻底改变这种惰性，你必须保持高度自律，让自己养成良好的生活习惯。
当你有了好的生活习惯，你会发现自己比以前更有活力，而且对自己的人生也更有信心。但是要保持这种高度自律却十分艰难，难的不是一天两天，而是一年两年，乃至一辈子。如果谁能一辈子保持这种高度自律，那他一定是一个了不得的人物，必将强大无比。
很多人都控制不住自己，无法做到自律，从而使自己的生活变得一团糟，最后活得人不人鬼不鬼的，甚至连自己都嫌弃自己。其实，我们经常说要战胜自己，就是战胜自己的惰性，让自己保持高度自律，这样的你就会变得十分强大，无惧一切困难！
当你自律，人生无敌！为什么这样说呢？因为我们这一生最大的敌人并不是别人，而是我们自己。
当你开始自律的时候，你就已经走在了战胜自己的道路上。当你不断坚持，不断努力，然后让自律成为了你的生活习惯，你觉得你还会害怕什么吗？
人有时候很脆弱，那是因为心里缺少安全感，每当这个时候，很多人都想从外界找到所谓的安全感。其实，当你心里没有底气的时候，你借助再多的外力也是无济于事的。人只有内心真正的强大，才能给自己带来最大的安全感。每个人永远都要记住，安全感是自己给自己的。
保持自律，锻炼好自己的身体，修炼好自己的内心，努力提高自己的境界。当你有了好的身体，有了好的心态，又有了自己独到的领悟，你的人生注定会与众不同，你也可以活出一个你想要的样子。人生如此，岂不快哉！
从现在起，一步一步改变自己的那些毛病，让自己从病态变得正常，再从正常变得充满活力。当你充满活力的时候，你才能体会到生活的美好，感受到人活着真不错。没有活力的人生，势必是一种煎熬，谁也不想这样活着，想要改变这种活法，只有自律，当你自律，人生无敌！