玫瑰讲养生丨强化记忆力的好药，人人可以喝！
【满江红】（ 呈茂中，前章记广济仓事）
我对君侯，长怪见、两眉阴德。更长梦、玉皇金阙，姓名仙籍。旧岁炊烟浑欲断，被公扶起千人活。算胸中、除却五车书，都无物。
溪左右，山南北。花远近，云朝夕。看风流杖屦，苍髯如戟。种柳已成陶令宅，散花更满维摩室。劝人间、且住五千年，如金石。
这是宋朝大词人辛弃疾的一首词，看到这句：“算胸中，除却五车书，都无物。”
兴趣来了，五车？辛大词人胸中只有五车书？那，我等一路搏杀上来的九年制义务教学的，肯定不止啊！度娘颌首：然也，然也，必然不止。
度娘说：古代吧，都用竹简装哒，一车也装不了多少，估计五车也就10万字吧。
我去~！10万字！我正在开写的长篇小说200万字！这就是说，看我这部小说的读者，都比大文豪辛大词人还要博学个20倍？嘿嘿！
当然啦，所谓的赞叹人家有学问：“学富五车”，原本是说战国时代的施惠勤奋好学，每次出门在路上看的书，都要带上五车竹简。并不是说他只有五车竹简的学问哈。
学得少，节约脑汁哇。那个时候，也没什么记忆力下降的事儿。现在不同哇，一到要考试了，就一片哀鸿，惨叫连连。
其实，这个不必。有个办法可以帮助到自己应对考试的，就是在考试之前的一个月，就开吃“归脾丸”。这是个人人可吃的中成药，超级方便，各大小药房统统有卖！
吃这个中成药的时候有什么禁忌？
来，看说明书：
归脾丸，为补血剂，具有益气健脾，养血安神之功效。用于心脾两虚，气短心悸，失眠多梦，头昏头晕，肢倦乏力，食欲不振。
一般来讲，都可以服用，如果正在服用其他的药，请先找大夫咨询是否可以吃归脾丸。
归脾丸主要就是养心强脾，帮助提升思维和记忆能力。只是，这个药，虽然可以长期吃，但是，功力有限，并不是专业用于提升记忆力的。
那么，还有哪些是可以更有效地帮助提升记忆力的呢？
咱们先研究一下记忆力为何会得下降。
《黄帝内经》说：“肾主藏精，主水，纳气，主骨生髓，通于脑……”、“人始生，先成精，精成而脑髓生”。可看出，脑髓为肾精所化，髓海充养与否和肾精密切相关。
同时，《黄帝内经》也认为五脏藏神。其中，“肾藏志”，“志”包含了识记，说明精亏髓虚为记忆力衰退的根本原因。因此，在中医理论中，肾的强健与记忆力的好坏息息相关。
找到根本原因就好办啦。中医本没有记忆力下降这一说，但是，有这几种病：“健忘”、“喜忘”、“多忘”、“好忘”。对啦，记忆力下降，也是病，得治，得吃药。
病在何处了？要吃啥个药？
古中医认为善忘和喜忘，是由于思虑过度、脑力衰竭，治宜滋养心肾。因为“人之神宅于心，心之精依于肾”，而脑为“元神之府”，统管人的思维，由于其间有脑髓的填充，故又称为“髓海”。
当脑髓充足，神气清灵，记性自然好。若髓海不足，记忆力就会下降。原来记性好不好，那得看脑髓的情况。
记忆力是个要紧的事情啊！现代工作压力大，竞争多，找到一份好工作不容易。
为了让脑子跟上时代的变化，需要不断地学习，不断地考证。记忆力下降了，真心的让人抓急啊。那么，脑髓空，肾精亏，可肿么办捏？
吃！有药吃药！有食吃食！对症下食，吃！
是的，吃也可以提高记忆力，而且还是科学家们说的耶。科学家们说，要吃一些富含磷脂的食物，就可以补充大脑记忆所需了，比如鱼头，核桃、花生等植物的籽或核，会得有奇效。
这次，科学家们和古中医们终于握手了，走到了一起。呃……不，是吃到了一起！是的，中医也认为，日常饮食中，多吃核桃，花生，芝麻，等等，可以帮助记忆力的恢复。
然而！光吃光补，不止漏，怕也难以显出多大的效果。那就注意停止一些不该做的事，这样，可以多攒不漏，少漏，加速提升记忆力。比如：
这阵子三伏，天气炎热不堪，如果贪吃冷凉之物，那就会得难以消化食物，转化生成为气血，更难以生精补脑。
还有吧，如果因为看了一些淫邪读物从而使得心动神摇，导致脑髓下降，流入肾区，就更容易出现脑髓空虚的情况了，最终，导致记忆力下降。
现在网络充斥着各种不雅图像，来吸人眼球。这种影响，也容易导致脑髓流失，加重记忆力下降。
除了脑髓，肾精，还有重要的一项，就是血。
血液不断地输送营养到达全身，对全身各脏腑组织器官起着营养和滋润的作用。血是神志活动物质基础，血液充足，才能神志清晰，精神充沛。
所以，若血虚，则神无所养，就容易出现睡不好、多梦、健忘等等的症状。所以，养血是很重要的一件事。基本上，生命不息，养血不止。
老话说：“一滴精，十滴血”。血的精华才能转化为精，精的精髓，才能转化为髓。所以，养血，是提升记忆力最最基础的事。
有个好睡眠，有个养血，养肾，养精的方子，就是提升记忆力最最关键的问题啦。伟人说：办法永远都比困难多！有了问题，就有解决的办法。
分享几个古中医传承下来的好方子：
益智五味汤增强记忆力
益智仁15克，五味子5克，浮小麦50克，炙甘草15克，好大枣10个掰开。
煮法：
把以上药材先用四碗水浸泡半小时后，再以中火煎煮至三碗，于三餐饭前各服用一碗。
也可以将药滤去杂质，再以药汁炖排骨或猪脑服用。
这个方子，主要是帮助安神，助眠，收敛精气，补养气血。有微微的酸甜味，炖药膳汤是很好喝哒。
1.“淫羊藿”可治愈健忘症
每天以20克之淫羊藿加水三碗，熬成两碗，分成三次饮用，于三餐饭前各服用一碗。
2.“仙智茶”治愈健忘症
淫羊藿15克，益智仁10克，以四碗水煮成三碗，于三餐饭前各服用一碗。如果不便熬煮，也可以用热开水冲泡至没有药味为止。
3.远志15克，桂圆肉15克，益智仁15克，以四碗水煮成三碗，于三餐饭前各服用一碗。
淫羊藿就是仙灵脾。味辛甘性温，走肝肾二经。为补命门、益精气、强筋骨、补肾壮阳之要药。
这三个方子的喝法，其实很简单，就是煮来代茶喝，就可以了。买个花茶壶，煮了喝起来，一天喝个两三杯，足矣。
治疗多梦失眠健忘
石菖蒲15克，远志15克，龟板20克，龙骨20克。
先将龟板与龙骨以六碗水浸泡二个小时后，再煮成四碗。
然后加入石菖蒲与远志继续煮至三碗。
倒出药汁后，药渣再以二碗水煮成一碗。
前后药汁混合在一起，每天三餐前半小时服用一碗，睡前一小时再服用一碗。
这个方子，主要是滋阴安神，助眠少梦。睡眠安乐了，慢慢地，记忆力就能好转起来。
炎炎夏季，过了一半，已经是8月了。再过半个多月，开学的开学，考试的考试。
祝各位记忆力提升，顺利应对生活中的各种问题，升职加薪，当上总经理，出任CEO，迎娶白富美，走上人生巅峰！
玫瑰：如玫瑰般美丽，却轻易不见其刺。虽不见其刺，却长闻其名，有八年帮助QQ群友自己治疗腰突、回复健康的经验，令人拜服。爱好修道、中医、养生以及......八卦。