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#健康大V创造营#解决胖人打呼噜，需要健脾祛湿化痰，宜常喝山楂陈皮汤

打呼噜，并不是睡得香的标志，相反，这是由于睡眠中气道堵塞所致，所以又被称之为睡眠呼吸暂停综合症。

打呼噜多见于肥胖之人，中医认为，肥胖之人体内多痰湿，痰湿阻塞气道，呼吸不畅，故而会容易打呼噜。

通常与吃油腻鱼肉等食物较多有关系，这些食物中医认为都可以酿湿生痰。

而解决肥胖打呼噜的问题，中医认为需要健脾祛湿，化痰通窍来解决。

而陈皮是中药中健脾化湿，祛痰作用最好的中药；而山楂可以健脾开胃，化痰去淤，有助于消除痰湿阻滞。

肥胖打呼噜的人，可以每天喝两杯山楂陈皮茶，开水冲泡，或者养生壶煮20分钟后饮用均可。

连续饮用2周以上，才会有明显疗效显现。
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