免疫力强的人,通常都有8个“爱好”
1、爱吃水果,经常去水果市场买新鲜水果;
2、从来不吃剩饭剩菜,也不吃快要腐烂的、不新鲜的水果;
3、不爱点外卖,经常亲自下厨做饭;
4、喜欢泡脚,每天睡觉前都要留出20分钟的时间泡脚;
5、不爱吃油腻、高热量、重口味的食物;
6、经常打扫卫生,在家里摆放绿色植物,注意通风;
7、勤洗手,勤换内衣,经常给厨具消毒;
8、以锻炼身体为乐趣,几天不运动就浑身不舒服。#健康保卫战##微博健康讲堂#[/cp]
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1、爱吃水果,经常去水果市场买新鲜水果;
2、从来不吃剩饭剩菜,也不吃快要腐烂的、不新鲜的水果;
3、不爱点外卖,经常亲自下厨做饭;
4、喜欢泡脚,每天睡觉前都要留出20分钟的时间泡脚;
5、不爱吃油腻、高热量、重口味的食物;
6、经常打扫卫生,在家里摆放绿色植物,注意通风;
7、勤洗手,勤换内衣,经常给厨具消毒;
8、以锻炼身体为乐趣,几天不运动就浑身不舒服。#健康保卫战##微博健康讲堂#[/cp]