夜夜被失眠折磨的生无可恋？中医“子午流注”解救你
失眠夜
为什么失眠的
总是我！
“昨夜我失眠了，沉寂的黑夜，孤冷的破晓，窗外沉闷的雨水坠落声，跟着那节拍的韵律，一遍遍敲击着我的心房。” “闭上眼，是黑，睁开眼是夜，失眠的时候，已无区别。” “眼中总是不经意地流起眼泪，在每一个失眠的夜晚。”......据最新统计数据显示，截止目前，中国成年人失眠率已高达38.2%。半夜醒来，睁眼到天亮，恍恍惚惚起来上班，真是痛苦万分。
你是那个失眠的人吗？是否每天都是通过服用镇静、催眠等药物来维持睡眠的呢。但是如若药物治疗不能达到您的预期效果，您会否担心长期服药的副作用呢？担心是不是对人体有危害，担心会对它产生药物依赖性呢？ 那么有什么方法既能治疗失眠还经济实惠，无毒副作用又不会产生依赖呢？ 当然有办法，那就是中医外治法，“子午流注”了解一下~
01人体气血运行与自然界周期变化的关系
《针灸大成》云：“刚柔相配，阴阳结合，气血循环，时穴开阖”，讲的正是：人体气血的运行与自然界的周期变化规律的密切相关性。五脏之病与四时之气是密切相关的。 《灵枢·顺气一日分为四时》中说，“夫百病者，多以旦慧、昼安、夕加、夜甚……春生、夏长、秋收、冬藏，是气之常也，人亦应之，以一日分为四时：朝则为春，日中为夏，日入为秋，夜半为冬。朝则人气始生，病气衰，故旦慧；日中人气长，长则胜邪，故安；夕则人气始衰，邪气始生，故加；夜半人气入藏，邪气独居于身，故甚也”。经文认为一日分为四时，以应春、夏、秋、冬，人体之气亦有应生长收藏的规律，正气和邪气相搏，随着阳气的盛衰，疾病出现“旦慧昼安夕加夜甚”的变化；同时有些疾病由于脏腑对疾病的发生起决定性作用，因此不按上述规律发生变化。这种认识，充分体现了中医学“天人相应”的整体观念。
实践证明，不少疾病确实存在着昼轻夜重的情况。由于疾病的病情受着多种因素的影响，并非所有疾病过程都存在这种昼轻夜重的情况。故经文特地指出了“不应四时之气，脏独主其病”的情况。 就四时之气而言，春季为万物复苏的季节，干燥多风，人体的气血运行由里向表，肝旺，容易抑郁、易患温病、精神分裂症；夏季炎热高温，人体的气血运行由里向表，心旺，容易烦躁，易患暑病；秋季万物萧条，天气干燥，人体的气血运行由表向里，肺旺，容易悲观消沉，易患疟疾、精神分裂症；冬季近乎“万籁俱寂”，天气寒冷，人体的气血运行由表向里，肾旺，容易绝望，易患青光眼、脾胃虚寒等病症。
02“子午流注”的奥秘
神秘莫测的“子午流注”，总让人觉得是雾里看花终隔一层，虽有朦胧之美，终难觅得其真谛。今天，我们就一起来研究研究“子午流注”，拨开迷雾，一解其中的神秘！
子 午
“子午”二字，原是对立的名词，是用以代表天地、水火、春秋、日月、昼夜的符号。用在中医学，尤其是用在针灸学上，具有时辰、方位、阴阳等含义。
从时辰看
1.一年十二个月，用“子午”分月份“子”为农历十一月，即“冬至”节所在，代表一年的冬季；“午”为农历五月，即“夏至”节所在，代表一年的夏季。2.一天十二个时辰，用“子午”分昼夜“子时”为半夜的23～1点，“午时”为中午的11～13点。
从方位看
《灵枢·卫气行》云：“岁有十二月，日有十二辰，子午为经，卯酉为纬。” 经，指南北（上下）方向；纬，指东西（左右）方向。如天文学家测诸曜经度所用之器叫做“子午仪”，地球上某地点及南北极之经线，即为某地之“子午线”等等。
从阴阳变化看
“子”为阴盛之时，阴极必生阳，代表“一阳初生”的夜半、冬至；“午”为阳盛之时，阳极必生阴，代表“一阴初生”的中午、夏至。此外，子午还代表人体气血流行的阴阳盛衰。一天十二个时辰，一个时辰流注一条经，周而复始，与天同纪。
流 注
从狭义讲
从狭义讲，“流注”的含义，是形容自然界水的流动、转注。如《诗经》所云“如川之流，丰水东注”正是此意。
从广义讲
从广义讲，“流注”涉及宇宙万物的变化。在中医学中，古代医家将人体的气血运行比作水流，并且以五输穴的“井、荥、输、经、合”来描述其运行由小到大、由浅入深的特征，以形容经脉气血的流注过程。正如《针灸大成》所云：“所出为井，井像水之泉；所溜为荥，荥像水之陂；所注为输，输像水之窬；所行为经，经像水之流；所入为合，合像水之归。皆取水义也。”归者，言气血归于正经，如川谷之入江海一样，故称为“流注”。
子 午 流 注
因而，“子午流注”是根据自然界一切事物的周期性变化，以研究其与时空同步的科学理论，它给很多学科的发展都提出了研究方向。而在中医学，则用它来说明人体气血运行与自然界周期同步，运行不息的关系；并说明阴、阳各经气血的盛衰有固定的时间。气血“迎时”而至为“盛”，“过时”而去为“衰”；“泻则乘其盛，补则随其去”；“逢时为开，过时为阖”。据此创立的“子午流注”和“灵龟八法”针法，定时开穴，调和阴阳，纠正机体气血的偏盛偏衰，为中医、针灸治疗疾病提供了科学的依据。
03 “子午流注”图
想把健康掌握在自己手里吗，记住上面这张图就可以了......为了大家便于记忆和使用，小编特意为大家列出了时间表： 每天子午流注的循环走向是从肺经开始到肝经结束，如此循环不停的。 3——5点，寅时，肺经；5——7点，卯时，大肠经；7——9点 ，辰时，胃经；9——11点，巳时，脾经；11——13点，午时，心经；13——15点，未时，小肠经；15——17点，申时，膀胱经；17——19点，酉时，肾经；19——21点，戌时，心包经；21——3点，亥时，三焦经；23——1点，子时，胆经；1——3点，丑时肝经。 如果你在哪一经对应的时间里发病，那你就是哪一经不通，病根就在这一经。就要针对这一经作相应的治疗啦~
04“子午流注”治疗失眠
中医经典《景岳全书.不寐》有云：寐本乎阴，神其主业，神安则寐，神不安则不寐。所以，中医针灸采用“调神”法来治疗失眠。 作为一个长期饱受失眠折磨的“睡不着”一族，想要尝试、体验专业、正规的“子午流注”治疗，渴望借助神奇的中医将失眠彻底治愈吗？
山西省中医院脾胃病科了解一下~ 山西省中医院脾胃病科，根据中医天人合一的观点，脏腑经脉的气血流注，盛衰开阖的规律，配合阴阳、五行、天干、地支来按时取穴，实现了子午流注与灵龟八法（针灸中的一种时间针法）的精确时间计算。利用电极贴片代替毫针，真实模拟针灸的各种技法，调理人体内环境，平衡阴阳。 此特色中医疗法对治疗失眠有较好的疗效，安全可靠、无毒副作用，是不是特别适合顾虑重重又饱受失眠折磨的屏幕前的你呢？
05助眠食疗方
另外，再与大家分享两个小编珍藏多年的助眠食疗方，快快转发给亲朋好友吧~
甘草小麦红枣汤
【食材】甘草10克，小麦30克，红枣5枚，清水两碗。【做法】将所有食材置入锅中，煎至一碗，去渣饮汤。【适应症】癔病、神经衰弱、失眠、盗汗等【功效】和中缓急，养心安神，补脾和胃。甘草性味甘、平，入脾、肺经，能和中缓急，润肺，解毒：小麦性味甘、凉，入心、脾、肾经，能养心、益肾、除热、止渴：红枣性味甘、温，入脾、胃经，能补脾和胃、益气生津、调和营卫。
莲子百合瘦肉汤
【食材】莲子50克，百合50克，猪瘦肉250克。【做法】将猪肉切块，所有食材置入锅中，加水煲汤。【适应症】神经衰弱，心悸失眠，病后体弱等。【功效】益气调中，补虚损，交心肾，安神，益智，清心。莲子性味甘、涩、平，入心、脾、肾经，能养心、益肾、补脾、涩肠；百合性味甘、微苦、平，入心、肺经，有润肺止咳、养阴清热、清心安神、益气调中等功效。
来源：三昧三省 杏林晋彩