心理学：你怎样对待生活，生活就会怎么回应你

文/墨然

我一直觉得，世间万物都是相互的，都是一个因果关系。就像生活一样，你怎么对待生活，生活就会怎么回应你。

在生活的细枝末节里，就已经藏着你对人生的一个态度。

你很容易因为一件小事影响自己的情绪，自然生活也会被你影响。要知道一个人心理的力量是很强大的，你的心态就决定了你未来的状态。

那些被情绪而影响的事物，真的是事物本身带来的吗？其实不然吧，更多的是我们自己心理的问题。

要知道，我们人生中会遇到各种各样的事情，烦恼与欢喜，成功与失败。

其实更多的是在我们自己一念之间，你怎么去看待这些事情，就会有什么样的结果。你怎么对待生活，通过也会被生活对待。

01、你的认知，其实就影响了你的情绪和行为

很多时候，生活中的一些事，其实本来是没有什么的，但是你一旦往一个方向想，可能就会是另一种结果。

一个人是会随着自己的思想和认知，从而决定自己的行为能力和做出适当的情绪出来。

对于同样的人和事物，每个人的看法和态度都不一样，为什么同样的事物会有不同的看法呢？

其实，这就是一个人的认知问题，你的认知不同，自然就造就了你对事物的容忍度和宽容不一样。

我们的思维是受我们自身认知的影响，而做出相应的反应的。

不得不说，我们的思维大多时候是被我们的认知操控着，简而言之，你的认知就决定了你的情绪和行为。认知不同的人，自然看待事物的角度和方式不同，结果也就不尽相同。

02、不同的理念，造就了不恰当的行为和情绪

在这个世界上，每个人都是单独的个体，都会有自己的思想和理念。

而每个人的层次不同，自然对事物的理解和认知不同，从而在对待一件事上会有不同的看法和心声，从而就造就了不恰当的行为和情绪。

人之所以被事物本身所困扰，其实并不是事物本身，而是我们自己的思想。

就像一个人之所以感觉到难过，并不是事情有多让人痛苦，而更多的是自己想不开甚至想太多，自寻烦恼，给自己造成的压力。

很多时候，让我们感到难过和痛苦的并不是事件本身，而是我们不合理的理念。

那些理念不同，沉浸在自己的认知里，过分在意别人的看法，忽略了自己本身，自然就容易陷入痛苦和焦虑当中。

比如，一个人的关注点一味的放在别人身上，就听不到自己内心的声音，就只会跟对方较劲，一旦陷入那种困境中，就很难感觉到快乐。

各种各样的理念充斥着一个人本身，就很难获得正确的认知，就不知道什么才是对的，自然就容易被情绪所影响，对生活失去信心和热情。

03、只有建立正确的思维模式，才能掌控情绪

一个人在错误的理念和思维方式里是出不来的，只会被困住，然后内心就会感觉到失落和压抑，看不到自身的能力，从而被慢慢固化。

只有建立正确的思维模式，找到合理的信念，才能教你重拾信心，找到自己。

任何时候，一个人都应该是从自身出发的，而不应该过分把关注点放在别人身上。

生活是自己的，不管别人的好坏，始终都不是自己的生活，也没法让你变得更好。

只有认识到这个问题，建立合理的信念，提升自己，找到自己，才能让自己内心更加有自信和力量。

任何时候，一段失意的人生并不能代表什么，只能说你当时错了，并不能代表以后。只要你发现问题，找到问题本身，从而去解决问题，就什么都会好的。

面对失败，不应该去搁浅自己的生活，任何时候都要肯定自身的价值，才能从那种消极的情绪中抽离出来，才能掌控好自己的情绪，重新开始。

每个人的人生都是不确定的，要学会去在变化中做出变化，才能过好这一生。

总结：

我一直觉得，最终能够决定你人生的，始终是你自己的。不管你人生的好坏，其实都是靠你自己去改变的。

人生可能会有低谷，深处孤独，会有很多琐事，这都是人生常态，只有发现自己，找到自己才是最重要的。

换一种心态，一种情绪，也许你的人生会变得不一样。