更年期障碍时各种令人烦恼的症状都有哪些？

更年期的各种症状：肩膀僵硬 易疲劳 头痛 潮热、潮热、出汗 腹痛、腰痛、失眠、心悸、气短、抑郁、头晕。

务必注意：有些症状与更年期障碍症状极为相似，极易混淆，其中有的症状可能会发展成重病，所以一定不要自行判断为更年期障碍，一定要去医院确诊。

肩膀僵硬酸痛

到了更年期，很多人的脖子和肩膀酸痛得厉害。更年期引起的雌激素减少导致自律神经紊乱，会加重这种症状。

检查一下日常生活的姿势，注意不要给肩和脖子造成负担，还有伸展运动等适度的运动和洗澡时加热等，改善血液循环都是有效的。

易疲劳

“什么都不想做”“疲倦发懒”等症状也是更年期障碍特有的。虽然周围的人很难理解，但是通过更年期障碍的治疗（荷尔蒙补充疗法（HRT），会渐渐地精神起来。

头痛

很多女性都会有头痛症状，有时到了更年期后头痛会恶化。据说更年期引起的头痛是由脑血管血管壁的痉挛和收缩引起的。这也和雌激素分泌的减少有关系。

头痛也分很多种：例如局部头痛、头整体沉重、脖子痛、伴随着肩膀僵硬酸痛等。谨慎起见，建议去医院确诊，排除其他疾病的可能性。

潮热·出汗

潮热是更年期障碍的典型症状之一。脸突然热起来，汗止不住，其原因是自律神经无法正常调节，无法控制血管的收缩、扩张。通过更年期障碍的治疗（荷尔蒙补充疗法（HRT），可以减轻潮热症状。

腹痛·腰痛

除了更年期障碍以外，还有卵巢肿瘤等也会导致腹痛、腰痛，所以需要尽早就诊。另外，腰痛和更年期开始常见的闭经后骨质疏松症有关。

根据荷尔蒙补充疗法HRT使用的雌激素的种类不同，也有适用于闭经后骨质疏松症，建议就诊。

失眠

随着更年期雌激素减少，自律神经的异常，会出现难以入睡、睡眠浅、马上醒过来的症状。首先，试着运动身体，给予轻的疲劳，慢慢地泡在温热的浴池等等。通过更年期障碍的治疗荷尔蒙补充疗法（HRT）观察情况，根据情况也会暂时使用安眠药来改善。

烦躁

因为一点小事，变得不安、烦躁、情绪起伏大，容易发怒。这些也是更年期障碍的症状之一。荷尔蒙的变化和感情的起伏有着很深的关系。通过更年期障碍的治疗荷尔蒙补充疗法（HRT），可以让心情平静下来，像以前一样的度过每一天。

心悸·气短

并没有做激烈的运动，也不是兴奋，突然心脏七上八下，突然呼吸变得困难。这是由雌激素减少引起的自律神经紊乱引起的。这些症状虽然会因更年期障碍荷尔蒙补充疗法（HRT）而停止，但是如果还是没有好转的话，需要到呼吸和循环器官等内科检查。

抑郁不安

心情郁闷，看到什么都不会被感动等抑郁状态，需要专家诊断，可以区分是真的抑郁症还是更年期障碍引起的抑郁。因为通过治疗改善的可能性很高，所以有症状的话建议马上就诊。

头晕

随着年龄的增长，因为血管无法正常收缩和扩张会导致头晕，但是也有因更年期障碍而发生头晕的情况。突然站起来或者改变身体的方向的时候，眼前一片漆黑，有一种血色减退的感觉。出现这种状况时，首先躺下休息。另外，为了避免突然动作等引起头晕的动作，平时的注意事项也很重要。因为也有可能是更年期障碍以外的原因所致，有症状的话建议马上就诊。