倒着走路真的养生吗？
倒着走路真的养生吗？
最近在江边看到一些中老年人喜欢倒着走路，倒着走路已经不是什么新鲜的事，我在读高中的时候，每天早上一对夫妻，老公倒着走路，老婆顺着走路，宛如神仙眷侣，羡煞旁人。
倒着走路让我想起今年诺兰导演的大片《信条》，倒着走路原来是【时空逆转】，我们普通人看到的顺着走路，他们倒着走路的人其实未来穿越回来的人，这是时光倒流，返老还童啊。
调侃归调侃，倒着走路还真的有相关研究。来自百度百科资料显示：
倒走是一种反序运动，这是一种很好的锻炼方式，具有其他运动所不具备的特殊功能，倒走最广为人知的是对慢性腰痛和椎间盘突出症的康复作用，很多人都因坚持这种简单而有效的锻炼而摆脱了腰痛的困扰。
但倒走时有一定的难度和险度，因此，要有正确的方法和技巧，掌握必要的知识。倒走时不可以穿带跟的鞋，有条件的可以在生活中使用负跟鞋替代倒走，安全一些也容易坚持。
简单总结就是：倒走矫正驼背，倒走治腰痛，倒走减肥。但矫正驼背，腰痛，减肥，就只能选择倒着走路吗？非也，道路千万条，方法多着呢，何必选择这么危险的倒着走路。
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那从中医的角度怎么看待倒着走路？
首先来看两个穴位：风池穴，风府穴。
风池穴，风府穴，这两个穴位带“风”字，易受风寒袭击。
大家看古装剧，很多古装衣服都是竖领的，竖领是为了保护易受风邪侵犯的风池穴，风府穴。
中医基础讲的六淫，是风、寒、暑、湿、燥、火六种外感病邪的统称。
其中风排首位。
“风具有轻扬开泄，善动不居的特性，为春季的主气，在一年二十四个节气中，大寒、立春、雨水、惊蛰四个节气为风气主令。因风为木气而通于肝，故又称春季为风木当令的季节。风虽为春季的主气，但终岁常在，四时皆有。故风邪引起的疾病虽以春季为多，但不限于春季，其他季节均可发生。
风邪的性质和致病特征：风性轻扬，善行数变，风胜则动，为百病之长，这是风邪的基本特点。”
倒着走路，首先让人后脑勺的风池穴，风府穴正面吹风，相当于敞开大门，迎接风邪进来，中老年人最怕的是什么？中风。
中医上说的中风，除了大家常见的中风偏瘫，还有中风邪。这些风邪在你气血旺盛，年轻力壮的时候感受不明显，年纪大点的人，如果体内有风邪，在发病的时候，他会感觉有东西在身体“游动”，乱串，这就是风邪的特征：善行数变
风邪致病，易于伤人上部，易犯肌表、腰部等阳位。前面说倒着走路可以“矫正驼背，腰痛，减肥”，是不是有点站不住脚？
总结起来，人类进化是向前走路，倒着走路，易受风邪，不利于养生，各位谨慎倒着走路。