跑者李军：我的时间都去哪儿了？

知道每天都在过。

但不知道是怎么过的？

为了能够活好每一天于是就对一天时间的消费做一个归纳总结。

一天最重要的时间是装修时间。

这里的装修是指装修自己的身体（肉身）。

身体就像一间屋子。

这间屋子大体分为结构部分，功能部分，智能部分，外观部分。

对于这些房屋结构我会花时间进行硬装和软装。

硬装包括一小时的十公里慢速长跑和私教健身。

硬装可以保证结构部分身体筋骨支撑要结实可靠，刺激身体各部位持续带负荷运转，避免身体各器官因长期不使用而变得老化退化进而失去功效以至于废弃。

软装包括每天起床后的40分钟冥想静坐，以及习惯性看书学习写公众号。

软装是解决房屋的故事性，一座房屋除了打造它的建筑设施之外还要让建筑充满故事性，这样的建筑才有灵魂。

身体也一样，冥想静坐可以使身体充满无限的可能性，身体的世界观可以有形的物质世界还可以是无形的意识世界，他可以让你遨游在任何时空，接受广阔的空间给你发出的信息信号给你启示和启发，让你一天具备智慧的可能。

看书学习看我看来是世界上最划算的买卖，书中自有颜如玉，很多时候自己的思想很难用语言精准表达，而书中给了你无穷无尽的答案和启发，有的时候会让人欣喜不已拍案叫绝。

写公众号是我的学习的考试，将冥想静坐中获取的信息和看书的心得以及自己常年观察生活体验生活的感悟结合起来，这段时间需要一到两小时，在这段时间里往往还会产生“心流”的感觉，沉浸其中的忘我境界让人幸福。

一天的装修时间，让房屋外在更牢固结实，内在更沉静优雅。

除了装修时间之外还有创造价值时间。

创造价值分为价格和价值以及短期兑现和长期兑现。

因为各种因素现在创造短期兑现的价格的工作时间变少了，现在的时间是将过去创造

现在的时间是将过去创造的短期兑现的价格转化成长期兑现价值。

比如持续终身学习于自己感兴趣的内容，策划计划各种旅行，通过摄影写作旅行将各种灵感传递传播给有缘人。

持续关注投入到各项公益活动之中，承担社会责任，为社会做出自己应有的贡献。

我把这段时间称作游戏时间，赚钱和花钱都是一场升级打怪的游戏，其乐无穷。

剩下的时间就是浩瀚的信息流里的浏览时间。

浩瀚的信息流就是一股巨大的磁场，会不知不觉之中消耗掉人的精气神，我对自己的观察就是在信息流里能即刻满足自己的各项欲望，信息流是有生命的，它投其所好，让你不知不觉把时间消耗在信息流里不可自拔。

不过反过来一想，信息流也像是世界各地传递来的奏章而我是翻阅奏章的皇帝，这种君临天下的感觉也是蛮好的。

最后就是能量代谢时间，吃喝拉撒睡固定消耗了一天几乎三分之一的时间。

分析完一天活过时间，发现了自己的对手是谁？

该如何和对手相爱相杀，这个对手必须一直活着和我玩耍，它带我进步给我战胜它的喜悦，也给沉迷于它被它控制的沮丧，它给了我生机勃勃的生命力。