肝经与胆经：肝胆相照，共治两经相关疾病

“肝胆相照”这一成语，比喻以真心相见。《黄帝内经》中说:“肝者，将军之官，谋虑出焉。胆者，中正之官，决断出焉。”足厥阴肝经在里，负责谋虑；足少阳胆经在表，负责决断。由于肝经和胆经相表里，肝胆相照，一个人的健康才有保证。同理，一个国家要想兴盛发达，也需要“肝”（谋略之才）和'胆'（央断之才）相表里，肝胆相照。

足少阳胆经与足厥明肝经相表里：足少阳胆经属胆络肝，足厥阴肝经属肝络胆。胆为中精之腑，内藏胆汁，条达气机，肝为藏血之脏，主疏泄而畅气机。两经合用，可治疗与肝胆相关的疾病。

足厥阴肝经在体表循行起于足拇指外侧端，行于小腿内侧面中央至前阴部到达胁下。主要联系的脏腑包括有：属肝，络胆，与肺、胃、肾、脑有联系。计14穴，左右共计28穴。

本经腧穴主治肝胆病症、泌尿生殖系统、神经系统、眼科疾病和本经经脉所过部位的疾病。如胸胁痛、腰痛、少腹痛、疝气、遗尿、小便不利、遗精、月经不调、头痛目眩、下肢痹痛、疝气、少腹肿等症。

足厥阴肝经的流注时辰为丑时(凌晨1-3时)。平时我们可以多做胁肋拍打功，即两手拍打两胁肋部，有利于肝胆的气血流通。沿足厥阴肝经循行路线从下向上进行按摩，重点按揉行间、蠡沟、足五里等穴位，每个穴位按揉5分钟左右，有微微的胀麻酸感为佳，能预防心烦、下肢疼痛、口苦咽干、眩晕等症状。常按肝经章门、期门可以健脾和胃、疏肝理气，治疗腹胀、胃脘痛、胁痛、呕吐等。

足少阳胆经在体表循行起于目外眦，行于头侧面，经胸腰侧面至下肢外侧面的中间到达四趾未增。主要联系脏器有胆、肝、膈、耳、眼、咽喉。计44穴，左右两侧共计88穴。

“少阳为枢'，少阳主三阳之中，属半表半里，如同掌管门户开合的转轴，为人体气机升降出入之枢纽，能够调节各脏腑功能，开合失司，可致多种病变。主治的病症包括侧头、眼、耳、鼻、喉、胸胁等部位病症，肝胆、神经系统疾病，发热病，以及本经所过部位的病症，如口苦、目眩、疟疾、头痛、颔痛，目外眦痛、缺盆部肿痛、腋下肿，胸、胁、股及下肢外侧痛、足外侧痛、足外侧发热等症。

足少阳胆经的流注时辰为子时(夜半11时-凌晨1时)。平时可用按摩棒轻按身体侧面的胆经，重点叩击下肢环跳、风市、阳陵泉、光明、悬钟等穴位，每个穴位5分钟左右，有微微的胀热感为佳，可以通畅全身气血，预防偏头痛、失眠和神经衰弱等。

胆经是排解积虑的通道，所以敲击胆经可增加胆经的气血流量，缓解肝脏的压力，敲胆经后帮助肝胆毒素从肠道而出。每天可多按摩胆经上的日月穴和风池穴。日月穴在乳头之下，人的第7根肋骨间隙，它是胆的募穴，足少阳经、足太阴经在这里交会，按摩它可起到疏肝利胆的功效。风池穴在颈部耳后发际下凹窝内，它是足少阳胆经与阳维脉的交会穴，按摩它可以聪耳明目、醒脑开窍、疏风清热，对神经衰弱、落枕、颈椎病、眼疾、中风、耳鸣均有一定防治作用。