Hello,2019•第61天•3月3日

此刻，下午四点。房间静悄悄……

爸妈和桥同学还在午休，我从早晨6点起床到现在没有休息，中间还去游泳一个小时，1000米～

精力真是旺盛呢！

话说昨天去给老妈补牙，老妈认准一个主任医师，约起来很难，每次看诊间隔时间长。好在技术还行。

回来之后去万达逛逛，进入热闹的地方还有点不适应，仿佛我已经远离很久了。爸妈在一个高档按摩沙发上享受一会儿，没想到今天就说腰疼，按摩力度估计有点大了……

找了半天，热门餐厅都要排号。后来在成都特色小吃店蓉李记落脚。桥同学还专门办了储值卡，心念着以后爸妈不想做饭过来吃点小吃方便，你说这孩子怎么这么有心呢？我真是自愧不如。真要向他学习……

点菜时比较简单，十大头牌菜一样一个～哈哈！吃的反正是挺撑，爸妈觉得味道也挺好的。就是爸爸会讽刺一下我，在家多放一点油嗷嗷叫，这里这么多的红油，吃得下吗？

吃得下……

哈哈！

因为我计划好了，回家的路上买个消食解腻的好吃的～

对，就是菠萝啦～可没想到，要20块一个。网上购物20元从来都觉得便宜，实体店的20怎么这么肉疼呢。果断又去淘宝看一下，20块钱可以买8斤香水菠萝……果断下单！

回家把泡了一天的100克绿豆放到发芽神器里，这个神器去年出现了故障，我特意去维修还花了30呢，可得好好用一下。

老爸也在弄自己的神器……大葱发芽神器。

不知道从哪里买了一堆便宜的大葱，准备让他们来个生生不息。我之前买的爱丽思种菜盆都给跑步机让位了，送给婆婆了，爸爸竟然想到先用我的热熔胶把花盆底下的孔堵上，再放水养葱。用个破塑料袋缠起来，真是一点都不美观，可怎么感觉又感觉这个红配绿这么可爱呢？

每年到冬天奄奄一息的薄荷，迎着春风春雨又开始重新开放了，欣欣向荣的感觉真好。

今天有个配菜，叫五花小菜，爸爸最拿手的。我放到一夜渍的瓶子里，显得更有食欲了吧～

五花菜配料：卷心菜，芹菜，青椒，胡萝卜，香菜，盐渍即可～

早餐简单，我只贡献了一个水煮白菜，依然是最简单的做法。

料汁很关键：蒜片，葱花，小红椒，蚝油，生抽，陈醋，少许盐，加熟油烫一下就好了～

老爸做的羊肉煎饺，货真价实，早餐硬货！

老爸做的破壁机版肉皮冻，洁白细腻～不过老妈不吃这种版本，她喜欢吃清冻。我可不能错过补充胶原蛋白的机会，狂吃～

今天在健身房吹头发时发现，竟然两鬓又增白发……心有戚戚然～

岁月何曾饶过谁呢，纵然总感觉自己心态不算老，经历不沧桑，生活好健康，心情常愉悦，头脑挺简单……

然而，依然不依不饶的白了右边又白了左边～

虽然一直喜欢顺其自然，生活还是工作一直都是不争不抢，随遇而安，心态平和，也就是placid，可对待身体不能太任性，该折腾就得折腾，保持力量，增加肌肉，延缓衰老，由内而外的保养，而不是靠高档护肤品或微整求的安慰。

所以，我们约定好每天晚上一起运动，我的保留项目是开合跳。爸爸昨天也加入了。爸爸20个一组，我和桥同学30个一组，四组热身，再来两组50个的加速赛。

跳完，大气不喘～噢耶！

之前一直以为自己有心脏病呢。

今年2月份体检也算满意，除了体重没让测，担心BMI提醒超重有点尴尬，毕竟这个东西我自己心里是有数的。其他的血内外妇超声CT骨密度什么的都没啥问题。继续保持啊！

我今天趁他们睡觉还干了一件大事情，贴标签。四处贴……看以后谁再说找不到东西？或者做不到物归原处！

BTW，真喜欢这个面相喜悦的小家伙～

大侄儿今天有微信了，和我聊天～

身体健康的优先级永远是第一位，众亲共勉！

我们要去陪桥总跑步去了，回聊～