健康无油吃炸鸡,真的不用一滴油哟!

健康无油吃炸鸡的用料三黄鸡 1只 腌肉酱 1包炸鸡粉 1包健康无油吃炸鸡的做法

步骤1   把鸡清洗干净后装入密实袋,倒入烤肉酱揉匀,封口放入冰箱冷藏腌渍一天。

步骤2   隔天取出腌渍好的鸡,倒上炸鸡粉,给鸡全身裹上一层薄薄的炸鸡粉。

步骤3   烤篮上涂抹少许植物油。

步骤4   放入准备好的三黄鸡,盖上盖子。

步骤5   选择DIY炸,200度1小时。

步骤6   然后给鸡翻个身,继续半小时左右。

步骤7   成品照

步骤8   成品照健康无油吃炸鸡的烹饪技巧腌渍三黄鸡之前,可以用牙签在鸡身上戳一些小眼儿,方便入味。

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