20年糖尿病，医药费花十几万，血糖10以上，用这种食疗方，血糖稳在5.7

在大众的认知里，糖尿病是无法治愈的，只能终身靠药物维持，来延缓并发症的发生。但是很多糖友发现，药一点没少吃，血糖却越来越高，并发症还是来了，还要忍受副作用的痛苦。

那是因为我们的代谢系统和其他组织器官一样，都会随着年龄的发展和疾病的加重而衰退，药物只能延缓这种进程，无法逆转。

但随着研究的深入，科学家们发现，想要恢复糖代谢功能，稳定血糖，减少药物依赖，预防并发症，还是有办法，比如营养干预。下面我们就给大家分享一些糖友反馈较好的食疗养生方法：

1.松针茶，马尾松的松针煎水当茶饮，具有降三高、养护血管、补肾壮阳、促进糖代谢功能等作用，对于鼻炎、支气管炎、哮喘、耳背、老年痴呆、牙痛等都有一定的改善作用。

2.生姜水，提升气血，促进代谢，开胃健脾，延缓衰老。对于恶心呕吐、面部色斑、咳嗽、发烧、便秘、痛经等都有一定的改善作用。用生姜水泡脚，改善末梢循环，快速驱寒，改善下肢循环，预防糖尿病足；老姜片熬成汤坐浴，治疗慢性肠炎；姜汁敷患处，治疗风湿症；生姜汁还能治疗脱发。

3.蒲公英，用晒干的蒲公英叶子泡茶喝，具有清热解毒、消除炎症，降三高等作用，还能治疗皮肤炎症、高热不退、臃肿疮毒、肝炎等，以及防治肿瘤等作用；蒲公英叶子和猪肚一起炖，还能治疗慢性胃炎。

4.柑普茶，在陈皮中包裹云南普洱茶，封存，发酵，沉淀而成，有润肠通便、减脂降压、养护血管、抗癌、抗衰老、养胃护胃、健脾理气、养肝排毒等功效。

5.大麦茶，大麦煎水当茶饮，降糖止渴，益气健胃，平胃气，清暑生津，和胃，宽肠，利水，可治疗食滞泄泻，小便淋痛，水肿，消化道溃疡等，减少慢性病的侵害。

6.柠檬水，最好用鲜柠檬或冻干柠檬片泡水，水温不要太高，保存其中 维生素C、柠檬酸等营养，帮助人体抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成、开胃消食、生津止渴，以及预防和辅助治疗高血压和心肌梗死等，柠檬酸盐还能抑制钙盐结晶，改善肾结石等疾病。

我认识的一位老糖友患病20年，从10年前开始坚持科学的养生食疗，饭后坚持运动，血糖从最开始的16.3降到了现在的5.7，已经停服了降糖药，一年一次并发症筛查，各项指标正常，没有出现过任何并发症。