90后夫妻双双确诊肝癌，医生叹息：睡前一件事，怎能天天做

最近这几年，肝癌的发病率仅次于肺癌和胃癌，尤其是有肝癌家族遗传史、长期酗酒和吃发霉变质食物的人。同时肝癌逐渐趋于年轻化，其中有1对90后夫妇双双确诊肝癌。

男方在公司做理财工作，下班比较晚，下班后去酒吧兼职做调酒师。每次晚上回家后男方会调新口味的酒，跟妻子一起品尝，有时一下子调好几种酒。

但最近一段时间，男方频繁腹泻且右腹部疼痛，刚开始以为是肠胃炎，没有太在意，只是去药店购买止泻药用。然而几天后，妻子也出现此症状，结果夫妻双方同时去医院做检查，甲胎蛋白分别在465微克和430微克，被诊断为肝癌。

引起90后夫妇患肝癌 

的因素是什么？

睡觉前喝酒是引起90后夫妇患肝癌的主要原因之一。

酒中的主要成分是乙醇，进入体内90%经过肝脏代谢和分解，肝脏中的酶类物质可分解乙醇生成乙醛，然后再次分解成二氧化碳和水分且排出体外。

肝脏的功能有限，只能代谢部分乙醇，但摄入太多乙醇，势必会超出肝脏代谢范围，进而损伤肝脏，影响肝脏解毒、代谢和合成功能。

另外大量酗酒也会引起肝细胞病变和坏死，引起肝组织硬化和纤维化，进而发展成癌症。

还有哪些饮食习惯会

      增加患上肝癌风险？

发霉变质的食物

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发霉变质食物中含有黄曲霉毒素，这是毒性很强的物质，被判定为一级致癌物质。只要摄入一毫克以上的黄曲霉毒素就会诱发癌症。

腌制食物

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腌制食物对胃部和肝脏都会带来损伤，腌制食物中含有亚硝酸盐，一部分经过肝脏分解转化成亚硝酸铵，对肝脏带来一定的毒害作用，进而增加肝脏癌变风险。

如何预防肝癌？

积极防治病毒性肝炎

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90%的肝癌是由乙肝或丙肝发展而来的，需及时切断肝炎病毒传染途径，注意个人卫生，及早接种乙肝疫苗，减少不必要的输血和输注血制品，也不能和他人共用注射器、牙刷和刮胡刀。

感染乙肝病毒的人需定期监测病毒，依据乙肝病毒DNA复制情况，看一看是否需抗病毒治疗。尤其是警惕母婴垂直传播，孩子出生后24小时内应及早接种乙肝疫苗。

注意饮食和饮水卫生

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不能喝来源不明的水分，也不能吃生海鲜。避免吃变质过期且霉变食物，注意食物新鲜和卫生，避免吸烟喝酒。

定期做体检

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长期酗酒、慢性肝炎以及乙肝病毒携带者、肝癌家族遗传史的人，需每年去医院做一次甲胎蛋白和肝脏超声检查。若筛查有可疑病灶，还需进一步做磁共振或肝脏CT。

温馨提示~

平时需好好呵护肝脏，不能滥用药物，因为所有的药物都会经过肝脏解毒，滥用药可引起药物性肝炎或肝损伤。

每天保证有足够睡眠，尤其是23点之前必须睡觉，因为凌晨1：00~3：00是养肝血的黄金期。同时均衡为身体摄入营养，避免暴饮暴食，多运动来增强体质，维持正常体重。

编辑：家医君

排版：李阜蓉

审校：刘衡