爸妈身体越来越差,独生女害怕面对未来?

发布时间:2021-08-02

by 壹心理优秀答主们
问答

爸妈身体越来越不好,作为独生女的我害怕面对未来?

回答10有用29

28岁,独生女。爸爸今年60岁妈妈53岁。这几天回家,发现爸爸的状态大不如从前,因为爸爸很久前出过车祸,所以现在腿脚走路都会有点笨拙,前天还不小心摔到;妈妈帕金森挺多年,手抖腿脚走路也不灵便。
我时常在外很担心家里人,今天爸爸对我说,他感觉自己总是忘记东西等等,其实我一直有点担心爸爸是不是有点老年痴呆的前兆,我真的很害怕…因为妈妈也是帕金森慢性病,越老可能会生活无法自理,而我也很担心爸爸的身体…
我不担心爸妈会拖累我,我只害怕他们苦了一辈子无法享受好的时光,也害怕自己没有了支撑和支柱,爸妈就是我的人生支撑。去年我也发现自己有点抑郁经常感到恐惧,每次想到爸妈的情况,我对未来就更加感到害怕沉重…甚至有点不想面对未来不想活下去的想法。今天听到爸爸说他的情况我更慌了,我该怎么办?

肖羽1:心理作者,3星优质答主

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随着孩子成年,父母老去是不可逆转的现实。谁也改变不了。

你的焦虑是面对目前的问题,你想到了很多以后的未知,可能又因为你自己的社会经历尚且不足以支撑你来处理这些未知,所以,你更加害怕可能的未知。

你没有说自己的情况,你是未婚?已婚?

如果已婚或者有男友,我想你的焦虑可能会减轻一些,因为毕竟有人分担。一旦父母生病,也有人陪你一起跑医院。

如果未婚,还请找闺蜜倾诉,然后请闺蜜在你需要帮助时,帮你一把。

还有,除了这些,还请你列出所有的社会支持系统。比如:你父母的兄弟姐妹,好友,以及社会组织等等。详细列出他们能给到你何种帮助。

这样做,可以让你清晰的看到自己可以调用的资源,一旦有事,就不会慌乱。更重要的是,减轻你总觉得自己是独生子女,无人可以帮你的焦虑!

父母确实是我们很重要的支撑!

父母年迈后,我们也是父母的支撑。

我们成家后,自己的小家庭也是自己非常重要的支撑!

独生子女的一代,确实面临这些问题。当父母老了,病了,子女往往感到压力很大。这不是你一个人面临的问题。

现在有很多的社会分工,都是为这样的独生子女家庭服务的。

重要的是:你内心的压力需要化解。

我的感受是:可能你的人生经历还不足以让你不害怕。而你目前还做不到“车到山前必有路”的坦然,所以,你把未知的恐惧强加给了现在的自己!

还请你先照顾好自己!照顾好自己的身体!关照好自己的情感!让自己先真正成长起来!能够担负起来。

我们每个人一生都有一些必须要经历的。对丧失的恐惧是绝大多数人共同的。或许把这些恐惧说出来或者写出来,能让内心承受的减轻一点。

学乃身之宝:国家二级心理咨询师

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从你的描述中,我感受到了你内心的焦虑、恐惧,以及不知所措。
看得出,你是一个孝顺的女儿,希望爸妈能够安度晚年,更渴望爸妈一直做自己的人生支撑,但现在爸妈身体越来越差,妈妈帕金森多年,手抖腿脚走路不方便,爸爸最近状态大不如从前,因以前出过车祸,腿脚走路有些笨拙,而且现在有忘记东西的症状,你害怕是老年痴呆的前兆,看到爸妈的现状,你清楚地意识到他们的生活很可能随着年龄的增加会无法自理,而作为独生女的你,虽然不担心他们拖累你,但会害怕他们无法享受余生,同时也害怕自己失去人生支柱,特别焦虑和恐惧,甚至有不想面对未来的想法,所以你想知道怎么办。

接下来,我给你三点建议,供你参考:
首先,我希望你能明白,你只有先照顾好自己,才能照顾好父母。
你在描述中说,你不担心爸妈拖累你,你害怕他们苦了一辈子无法享受好的时光,那么想要化解你的担忧,更多需要你来完成。
也就是说,如果你想让爸妈晚年过得舒服些,就需要你好好照顾他们,而这是有前提的,那就是你有时间、精力、体力和财力,所以你要先照顾好自己,让自己过得好些。

其次,我建议你用行动去化解内心的焦虑和恐惧。
通过你的描述,我猜想现在你最担心的应该是你爸爸的情况,所以你可以带他去医院做个检查,看看到底是不是老年痴呆的前兆。
同时,就算真的出现坏的结果,你做到了早发现,早治疗,也会在很大程度上缓解你的恐惧。

如果没有问题会更好,也就减少了你的担忧。
你要知道,有些事不是我们担忧或害怕,就不会发生的,我们能做的就是尽力预防怀的事情出现,以及就算不好的结果出现,我们也知道怎么应对。
所以,你要有所行动,用行动找回可控的生活状态。

再次,我建议你通过理性思考,学会接受现实。
我相信你懂得,生老病死,是自然规律,不以人的意志为转移的。
而你的恐惧和焦虑,很可能是无法接受现实,所以我建议你用理性思考自己的生活状态,然后慢慢学会接受现实。

我知道,对于你来说,很难,但这是每个人的必修课。
你说到害怕自己失去人生的支柱,或许你可以这样想,只要你把父母放在心底,一直记着他们,他们就还是你的人生支撑,哪怕他们真的离开了,因为人可以死亡两次,一次是停止呼吸,一次是被人遗忘。
我想,当你这样想之后,你的内心会轻松些,而你也会有更强的生活动力。

高远情感心理:心若高远,便能奔跑

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特别能理解题主现在所面临的烦恼,给题主一个爱的抱抱。

我们的恐惧可能是面对这种现状的无力感。

爸妈身体都不好,且有很多的疾病。对于我们28岁的自己来说,肯定会背负很大的压力。

这种压力包括。

道德方面的,父母养育到我们成年,那现在父母老了,是不是我们需要为父母付出点什么?这是道德上面的压力。

能力范围的压力。父母这些病都不是小病。我们是否具备能力去治愈他们。包括用钱方面和陪伴方面。这些都是我们需要面对的。

哦,剖析我们面对的各种压力,一层一层去剥离它。

一个是道德层面上的,我们先想好怎么应对。嗯,孝顺嘛,可能是社会对我们子女的要求。那我们怎么统筹做好自己的工作生活和孝顺之间的矛盾呢?这个需要我们进行个考虑的。

一个是能力上面的对策。在经济能力不足的情况下,我们是不是可以借助医保效益。来为父母解决这方面的难题呢?不知道父母有没有享受医保待遇。或者是去主动了解一下,现在公民遇到这样的情况,有什么好的措施没有?

特别是现在,好像我们自己个人的医保可以家庭共享。

制定一些周密的计划来缓解我们内心的恐惧。

知道我们怎么去做的时候,可能内心的恐惧就会少了很多。这可能需要我们马上去想去计划的。而且这时候父母可能给不了我们更多的意见了。我们这个年龄可能要独自的去思考去实施了,也是我们成长成熟的过程。也是我们体会人生百态,各种滋味的过程,享受其中挺好的。

Aeolus Mar:2星优质答主

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给你点了一个拥抱,希望能从这网络中,给到你些许多一点安慰。

该怎么办么?

珍惜当下,不要留遗憾。

小时候的我们,渴望长大,长大后的我们,怀念旧时。

人生无忧时候,不见得多。

你是家里的独生女,无论过往历史还是现实客观因素,

你当年,是独享着,你父母亲的疼爱而走过来的。

所以,我理解你的焦虑、恐慌,内心的不安等等情绪。

你不担心拖累,代表你的年少至今,是充满爱的,所以,正如当下,你对他们的情感深厚。

也许,按你说的,可能是最近父母的状况,让你害怕面对未来。

但无论怎么往好了讲,他们终将离去,也终会离开,

他们依旧会慢慢变老,然后离开我们。

这是生命的定律,正因为死的恐惧,才让生,变得值得珍贵。

很多时候,明天和意外相比,意外来的快的多了。

能抓住过什么,能支撑过什么,比瞬间失去,好太多。

比起,让你措手不及,慢慢的,好好的,说再见,留存美好回忆,

好太多。

你还来得及,趁你还来得及,在自己力所能及的地方,对他们好,

和他们创造美好回忆,有条件,很多科技手段,都能帮忙顾看,比如,云摄像头、定位手表,或是,自己多抽时间,或找人一起都帮忙照顾,

比起,贸然害怕你不知道的未来,还不如,多为你的未来攒勇气。

让自己过的好好的,把父母他们照顾的好好的,多陪伴,相互不要勉强委屈,不要觉得自己被拖累无所谓,因为真的爱你的父母,他们会有所谓。

先让自己好,然后让你们一起,过的开心舒适,

让他们觉得很好的同时,你也好很好,甚至,让他们安心。

不要轻易觉得,自己背负了什么都无所谓,他们不见得愿意,成为你的累赘,所以,一定要一起好。

开心过好当下,在有限时间有能力时候,让你和父母都双双满意,

有需要,找你的另一半或小伙伴,排解你的情绪,

如果觉得条件可以,告诉父母你的担忧、你的害怕,你的心情,以及,你很爱他们,以前现在未来都很爱他们。

希望他们为你,多积极努力面对生活的,让他们自己更好的,陪伴你更久。鼓励他们多锻炼、训练之类的,保持理智、精神,和健康。

你可以因为确实难过,而找各种渠道宣泄,但不要太一味的,投入,盲目幻想,害怕所谓的害怕。

毕竟,你真到时候要害怕的话,你提前害怕了,到时也依旧奔溃,

而且那时候,你只会加倍怨恨自己,怎么,之前的时间,居然白白浪费在了自我担忧恐慌上面,而失去了,更多能和他们创造美好回忆的时候。

你提起的任何感觉,帮不上未来的你任何的忙,而且,才是真的拖累,未来的自己。

提起做准备吧,对父母,对自己,对你未来的人生。

父母可以是你过往的人生支撑,但你要学会,为自己撑起你的今后人生,这样,才能让无论那个不愿到来的事实到来之时,你才能让他们为你放心,不再为你担心。

不要轻易为自己的人生留遗憾,你还能做很多事情,你还可以做更多能够改善现状帮助到你们家庭更好的事情。

父母那么多年来,为你负重前行,为你遮挡风雨,

他们不见得求太多,惟愿你能好好的。

你也愿他们好好的,那为什么,不现在、立刻,当下,做些什么,

让你们就一切好好的,或是慢慢都变更好的,过活呢~

毕竟,你们也本可以,不是么?

愿好,愿你所担忧的事情,再更慢更慢更慢才会来临。

楼前的树:1星优质答主

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父母一天一天的变老,这是一个无法改变的现实,就像我们一天一天的长大一样,但是无论我们怎么强大,在父母面前的那种弱小,好像永远不变。所以当我们在面对父母衰老的时候,我们会不自觉的想要让时间停止,想要把父母扛在自己的肩上,我们意识到了,我们有很大的责任,要照顾好父母,但是无奈父母是天,父母永远比我们强大,所以在回馈父母的时候,总觉得有点力不从心,或者是说微不足道。对呀,我们没有办法像父母那样对待我们一样去对待父母。这是一个遗憾,每个人都会遇到的,不管你是否成功。那就让我们接受吧。

我想我们能够做的就是做一些力所能及的事情,在照顾父母方面,比如说陪他们聊聊天,帮他们洗一件衣服,做一顿美食等等,这样父母就会倍感欣慰了,说实在的,父母对我们的要求其实并不高。

另外,我们也在一点一点长大,不是吗?也要做一些规划的,假如说父母真的生活不能自理的,那需要请护工,需要住养老院的,这好像让我们感觉到压力,但请记住,生活中还有很多和你一样的人,都是独生子女,可能同时需要照顾我父母两个,所以你并不是唯一一个,有很多的同路人呢。

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