站桩桩王比赛下篇——底层思维才“咬牙坚持”,顶层思维“不用蛮力”

1 在座的，没有一个人不努力 

在一档舞蹈综艺的甄选节目里，有两位舞者在表演结束后，向评委导师描述自己很努力很努力编排的过程。

评委导师席上的易烊千玺很坦诚、诚恳的说：“不要把自己的努力看得太重，你觉得自己做这个很努力，做那个很努力，但是在座的没有一个人不努力，要想的是不断提高自己的标准和审美。”

2 转变埋头苦干的底层思维 

梭罗曾说，光努力是不够的，关键要看你为什么而努力。这也就解释了，为什么很多埋头苦干的人，最后却不尽如人意。

比如你下定决心站桩，于是你每天努力站桩，可一个月后，你感觉每天站得很辛苦，精神也没有任何好转，该放弃吗？

很多人会拿“我已经很努力了”挂在嘴边，这种话无非是在掩饰自己认怂的真实面貌，你真的甘心放弃吗？

于是你请教了教练。

他了解完你的具体情况后，向你解释了“正确的桩架是什么样”“目前桩架需要调整的地方”“站桩过程中文武火的运用”等。

接下来的一个月，你发现状态和前一个月完全不一样，通过站桩，每天都精神饱满，站起来也更轻松了，完全不像之前服苦役一样。

在这两段过程中，你的努力程度其实是差不多的，甚至后一段还更轻松，但结果却有了天壤之别。

3 别让努力成为陷阱 

见过好多好多的学员，有些真的很努力。

桩功是个不断调整的过程，是为了纠正平时不良的习气。

站桩首重脊柱中正，有见过学了1年多回来复训的学员在桩王比赛中一口气站了十多个小时，可是脊柱却是弯的。

这样的结果只会造成脊柱侧弯，形体走样。

也有来参加完培训后每天坚持站好多个小时，但两三年的时间里未曾在群里提过问题，也不曾回山庄调整过的。

最近再联系时，发现已是站桩时跟随气感前后自发着晃动，调整完后，也没敢问她这种状况持续站了多久。

还见过从外面慕名而来的学员，过来调桩。整个人好紧，像是憋着股劲儿要去和别人干架。

刚开始的时候怎么调都没法松下来。用力则气滞，这站桩的效果也就显而易见了。

老桩都知道的事儿：身体没有办法松沉下来，站桩的过程中可能就需要付出比别人更多的毅力，因为，更费劲儿。

这些案例，都是有回到山庄调整的，但没有调整过学员里的，也未见几人有在群里提出自己站桩中遇到的困惑。

4 底层思维还是顶层思维？ 

有人问，搞学术的为什么都睡得那么晚，难道只有晚上才有灵感吗？

有人答，不是的，搞学术不靠灵感，靠的是碌碌无为的白天所引发的愧疚感。

所以熬夜加班是努力吗？挑灯夜读是努力吗？

徐主任曾说：“世界上最贵，最让人还不起的利息，是拿健康作为抵押的借贷，最终也将让你再无资本可贷。”

提前透支自己的身体和意志，只是用战术上的勤奋，来掩盖和麻痹自己战略上的懒惰。

去年十一培训班那期的桩王比赛，除了当期报名学员外，邀请了南昌当地的学员参加，响应者寥寥无几，哪怕是当年周末班的学员。

大部分学员在面对桩王比赛时，畏惧和排斥占据了他们全部的思维。

但是选择逃避恐惧，只会在原点驻足踏步无法前行。

没有鸡汤，不打鸡血，有的只是方法和工具，行走的道路上只能靠自己，没有任何人可以替代。

5 只做有价值的努力 

从小我们接受的教育就是“努力使人进步”、“劳动最光荣”。这让中国人对努力有种莫名的依赖感。

无论什么问题，似乎只要努力、勤奋，就一定可以成功。

但在现实这个世界里，是不会为无效努力而买单的。

有些学员总喜欢抱怨为什么那么努力却效果差强人意，老天不公，却不曾回头反省：自己所谓的努力，所谓的付出，是否够专、够诚？是否偏离了方向，违背了规律？

曾经不明白为什么徐主任对于老学员的复训是山庄半价，山庄外免费。站桩就是个不断调整，不断纠偏的过程。可能学员有收获，少走弯路，能够及时调整，就是徐主任最大的心愿了吧。