红酒、咖啡、茶哪个更健康，你一定猜不到！
红酒真能美容养颜、助睡眠吗？喝咖啡真的对身体有害无益？茶是谁都能喝的吗？今天带你揭开真相谜团~
红酒对健康有好处吗
提到红酒，你会联想到什么呢？有人想到优雅和品味，现在人们的生活水平提高了，不少人都有喝红酒的习惯。
从保健的角度考虑，喝红酒是很好的事，它能给你的健康带来很多的好处。
葡萄酒的口感非常的好，而且营养丰富，下面我们就来看看红酒的功效与作用有哪些。
★增进食欲
葡萄酒鲜艳的颜色，清澈透明的体态，使人赏心悦目；倒入杯中，果香酒香年鼻；品尝时酒中单宁微带涩味，促进食欲。所有这些使人体处于舒适、欣快的状态中，有利于身心健康。
★助消化
蛋白质最优良佐餐饮料。葡萄酒能刺激胃酸分泌胃液，每60-100克葡萄酒能使胃液分泌增加120毫升。
葡萄酒中单宁物质，可增加肠道肌肉系统中平滑肌肉纤维的收缩，调整结肠的功能。对结肠炎有一定疗效。甜白葡萄酒含有山梨醇，有助消化，防止便秘。
★杀菌作用
很早以前，人们就认识到葡萄酒的杀菌作用。
例如：感冒是一种常见的多发病，葡萄酒中的抗菌物质对流感病毒有抑制作用，传统的方法是喝一杯热葡萄酒或将一杯红葡萄酒加热后，打入一个鸡蛋，搅拌一下，即停止加热，稍凉后饮用。
还有研究表明，葡萄酒的杀菌作用是因为它含有抑菌、杀菌物质。
★滋补作用
葡萄酒中含有糖、氨基酸、维生素、矿物质，这些都是人体必不可少的营养素。
它可以不经过预先消化，直接被人体吸收。特别是对体弱者，经常饮用适量葡萄酒，对恢复健康有利。
最简单的方式是清除活性物质。葡萄酒中的水杨酸、苯甲酸和它们的代谢物属于活性氧清除剂这一类抗氧化物。消除活性氧的另一种重要方式是由抗氧化剂向其提供一个氢离子，使其产生还原反应而将其除去。
★减肥
葡萄酒有减轻体重的作用，每升干葡萄酒中含525卡热量，这些热量只相当人体每天平均需要热量的1/15。
饮酒后，葡萄酒能直接被人体吸收、消化，在4小时内全部消耗掉而不会使体重增加。所以经常饮用干葡萄酒的人，不仅能补充人体需要的水分和多种营养素，而且有助于减肥。
一瓶葡萄酒等于5瓶啤酒的热量/WINE FOLLY
★利尿作用
一些白葡萄酒中，酒石酸钾、硫酸钾、氧化钾含量校高，具利尿作用，可防止水肿和维持体内酸碱平衡。
当然了，红酒即使度数低，但它也属于酒品，我们在喝红酒的时候一定要注意度的把握，千万不能饮酒过量。如果你需要开车外出，那红酒也是千万不能喝的了。
喝咖啡讲究多
咖啡具有浓浓的香味让人回味，有提神的作用，熬夜的人喜欢用咖啡来提神，那你知道咖啡应该怎么喝，什么时候喝吗？今天就来了解一下。
首先先来了解一下【咖啡的好处和坏处】。
不过，万物都有个度，如果每天放肆地喝，那对身体也是有害无益的。所以，喝咖啡美容的你，需要注意以下事项：
① 睡前不要喝咖啡。
② 每天不要喝超过五杯（一杯以150ml来算）的咖啡。
③ 喝完后不要马上抽烟或喝酒，否则会加快血液循环，增加血管负担。
④ 不可空腹喝咖啡，不然会伤害肠胃。
⑤ 孕妇最好不要喝咖啡。
咖啡虽好也不要贪杯哦！
这样喝茶好处多
中国人喝茶已有几千年历史，很多人都喜欢喝茶养生，大家都知道茶叶的保健功效有抗癌、保护心血管等等。但是你喝对了吗？其实喝茶是有讲究的，不一定人人都会在正确的时间和季节品茶。
照例先来了解一番喝茶的好处吧！传送带在这里
咱们中国的茶分为绿茶、红茶、黄茶、白茶、青茶、黑茶六大类。
六大茶类茶性不同，而喝茶是必须讲究茶性的，否则，体寒的人喝了性寒的茶就可能拉肚子，而体热的人喝了性温的茶就可能上火，所以了解茶性非常重要。
【一个视频教会你喝茶】
综上所述，相信大家也很难从茶和咖啡、红酒中哪个更好、更健康上作出选择，两者都是生活中常见的饮品，也各自有自己的好处和功效，那大家就按着自己的爱好、口味上来选择吧。