张嘴三句话，社交关系好起来
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社交、社交与人相交。
社交、社交，社会交往。
人为什么要社交？
人是群居性动物，人性的前提就是动物性，考虑人性要从生物的角度来关注，关注人的生物性需求，吃、喝、拉、撒、性欲、自由……在生物结构上，除了这些个体人性之外，人作为群体性存在，由基因决定。
社交行为是人类赖以生存的根本，是情感、感情来源的基础。如果脱离社会，没有情绪、没有思维，没有外界干扰，就会趋于死亡。这也是为什么很多人，一定年龄之后，如果长期不进行社会交往，其性格、情绪、行为会渐渐变得孤僻、神经质、莫名恐慌，有种巨大的孤独感。
现代社交行为是怎样的呢？你是这样的么？
1、网络社交大于现实社交。为什么有些人缺乏社交能力？问问自己，你在网络上与人互动的时间与现实生活中与人互动的时间比，哪个多？社交对于人类心理学、情感、成长至关重要，一个拥抱、一个握手，一个面对面的微笑，是人生存的根本。宅久了会精神萎靡、连生存欲望都没有。沉迷网络，一天见不了几个人，经验缺乏，让我们逐渐丧失社交技能。
2、被动大于主动。主动参加社会活动，主动与人相邀，小于被动。不会说没事找谁玩、组织活动什么的。甚至别人来邀约，电话爱接不接，故意不回。社交就不能被动，情感需求得不到满足的时候，人的性格、见识、情绪会出现偏颇。
3、总觉得身边人有很多毛病。喜欢放大别人的缺点，觉得这个人不行，嘴巴多，那个人不行，好自私，和这些人在一起耽误时间。人无完人，与人相处过程中要有包容心，要放大他人的优点，只要不涉及原则问题，不是反社会人格，都要学会与人打交道。不要觉得喜欢谁就和谁打交道，这本身就是弱者的想法。能力强的，见人说人话，见鬼说鬼话。
4、总觉得自己有毛病。觉得自己太胖，太矮，鼻子有点塌，脸上有痘痘，牙齿有点黄，有狐臭……更有甚者，洗了澡、化了妆，换了衣服，走到门口，又不去了，对自己不自信。
5、算计成本。与人聚会总看划算不划算，算计金钱，算计时间。什么“又我请吃饭”啦，“AA不错，但是每次吃好贵，我吃得又不多”啦，“去一趟转地铁、转公交，折腾这么远，得到什么”啦。算着、算着，社交圈就没了。
6、兴趣缺乏。有人约唱K，你说五音不全，不去；约打麻将，你说不会，不去。约吃饭，你说吃辣的上火，不去。约打羽毛球，你说没兴趣，不去……为什么一直没兴趣？因为你什么都不会。通常，人越会，就越想炫耀。你觉得没意思，就是因为不会、不擅长、不行。社交关系一完蛋，更加越来越无聊。
7、参与社交活动，无法融入。有人说，社交我去，但是我接不上话，不知道说什么，不知道怎么说，融不进去。为什么说无法融入？就是因为缺乏社交，没有经历这些场合。这就像学走路一样，如果一出生就把你绑在床上，即使告诉你迈左腿、迈右腿，你能学会走么？原因其实你自己都清楚，只是你不愿意面对，总想找捷径。社交也是需要不断练习的。
8、社交情绪化。情绪化来源于安全感、认同感、满足感的缺乏。缺乏安全感，得不到认同，就没有存在感，过度关注自己的得到，没有满足自身的利益，都会引起一个人的情绪化。
9、不是真的想社交，只是想索取别人的付出。每次提问关于与人相处问题的那些人，通常是在真正遇到问题，想要解决的时候才想起朋友。他们想要的不是社交，而是在想要得到帮助的时候，想要得到关心、理解的时候，因为我需要，朋友才出现。想想自己平时做了什么，为你们的这段关系做了什么？平时不烧香，临时抱佛脚，可能么？
美国心理治疗学家，现实疗法创始人威廉·格拉瑟，曾经说过，人都是社会性动物，大部分心理问题其实都是人际关系的问题。那现代社交行为造成了哪些心理问题？
1、自私。与人相处时，只考虑自己，只有需要朋友的时候才找朋友，很多心理建设都是自私引起的。人际关系交往中，当我们无法做出相应的付出成本，就会进入只想索取的自私阶段。
2、狭隘。为什么狭隘？第一个因素，没有同理心。什么人不狭隘？见的人多、与人打交道多，相处多，看问题的角度才会多。这样的人会知道抑郁的人心理是什么状态，会知道女生穿的少、穿得好看只是出于爱美的心理。而见识少的人，不具备这样的只是，也不去看这个世界，不仅没有同理心，还自以为是，恶意揣测。
3、偏执。狭隘之后带来的就是偏执，认定的事情就不能改，觉得天下老子才是对的。
4、懒惰。有些人在家好吃懒做，问他干些什么，他说“待着”。就像三和大神，吃喝拉撒睡、追剧、上网、打游戏，即使没钱打游戏，也要坐别人旁边看人家打。
5、自卑。有人认为是因为自卑，才会社交少。其实因果倒置了，自卑是一种情绪，没有谁能把自卑变小或变大，所以自卑是结果。这与行为能力有关，一个人什么都没做，没有创造任何价值，一定会自卑。社交行为越少，就越自卑。我们不能改变结果，但我们能改变原因。多交朋友，一定会走出自卑。
6、空虚。不论年龄、性别、学历、职业、生活层次，都存在这个问题。空虚与这些无关，与社交行为有关。空虚就是情感匮乏。什么时候不空虚？谈恋爱不空虚、与人结伴旅行不空虚、组队打游戏不空虚。内心的空虚都是情感来补充。社交关系弱的时候，情感得不到补充，内心就会空虚。所以我们可以发现，一旦空虚，大家不自觉就会同一件事情——找人聊天。
7、堕落。为什么会变成三和大神，父母不管、没有朋友，没有人在乎他们是不是存在，当一个人进入这种状态的时候，就会进入堕落。道德、情绪、行为、生活状态，都会堕落。脾气硬一点的就会做违法犯罪的事情。脾气软一点的，没什么能力的就会好吃懒做。
8、阴暗。反社会、反人类的行为怎么产生的，就是因为其成长过程中缺爱，缺乏正常的情感交流，大脑情感中枢发育不完整，所以会有强烈的反社会人格，产生心理阴暗。
人类的心理状态和思维意识的建设来源于行为活动产生的结果。脑子里怎么想，心理是什么状态，不是学习来的，是靠行为活动产生的结果造成的。
一个女生结交了一个渣男，一定会得出男的都是为了骗炮、骗钱的结论，以后都不相信男的。你想改变她，她不给妳这样的机会。一方面想得到，一方面不相信，一方面又防御，和她谈恋爱很难。需要更多的耐心、付出，让她感受到真正的爱，通过行为活动来改变她的思维意识和心理状态。所以心态没有办法直接改变，得通过行为来改变心理。
社交关系好起来，见人开场三句话：
1、礼仪教养的问候，展示善意。与人交往是通过互动、表达，看到音容相貌才知道对方是否对我友善。行为构建心理，没有网络的时候，见人打招呼，有了网络之后，见人打招呼都觉得怪怪的。你好。
2、前置互惠的称赞。人的感情需求需要有存在感、荣誉感、满足感。不能给钱，但可以给话：“今天气色不错哟”，“今天头发很酷诶”，“我很喜欢妳素雅的淡妆”。为什么你觉得很假，不是说得话有问题，而是你说得很生硬，不习惯，说得好。
3、开问，思维引导。沟通聊天里，最好的方式就是问问题。“最近气色不错，在哪发财？”“你今天好漂亮，你跟那个男生怎么样了？”私下闺蜜是不是也这样谈话。很多场景都这样开场。
这三句话，在社交过程中，进入状态、话题，提升社交的基本套路。但是社交不仅仅限于这三点，还有更多。
怎么学？
结构化社交课程，就是通过弦调理论的方式和方法来谱曲和调试。
第一章社交行为概述，基本教养、伦理规则、关系逻辑、人性逻辑。
第二章社交关系思维构建，我是谁，关系论、行为选择。人与人之间的关系，远近关系思维的构建。
第三章情商四部分，自我意识、社会意识、自我管理、关系管理。什么是情商，如何提高。
第四章沟通技巧与艺术，学会如何开始，如何提问、察言观色、完整叙述、准确表达、如何抓住关键点。
第五章行为方式，认识行为的本质和涵义，如何做出正确的行为选择，建设口碑与印象，通过行为看事实。
第六章心态建设，抓住交往的核心，利益价值设定和突破心魔。
本文整理自
-一思立体思维公开课-
原文来自公众号：
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