原来很多病都是由胃而来，好好吃饭是对的

要好好吃饭！

关心问候的话，最亲的人常说的是这个。

有时候我们甚至把这当成无足轻重的啰嗦，不如事事如意，马到成功更有分量。

今天读到一段话更坚定了这一观点：好好吃饭，才是重要的事。

文：

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睡眠其实就是一种能量释放、收藏、升降的现象。

这个升降的过程，必须经过一个通道，就是人体中间：在前为神阙穴肚脐眼，在后为命门，对应到里面，就是脾胃这个通道——气的通道。

正常我们吃东西，热气就会往下面走，比如说吃了上火的东西，小便就会变黄，大便变臭变硬。

但是，当你胃寒了，通道闭塞，热气降不下来，就会往上逆，走到咽喉，就变成急慢性咽喉炎，扁桃体炎；走到口腔，就形成口腔溃疡，口臭，牙疼；走到脸部皮肤，就形成痤疮痘痘色斑黑眼袋；

走到鼻子，就会形成急慢性鼻炎鼻窦炎；通过肺顺着皮肤发散，就会形成各种各样的皮肤病，包括腋臭，皮屑增加；走到走到颈椎，就形成颈椎增生；

走到大脑里，就形成肿瘤——也就是说，不管病在哪个部位，西医把它叫做什么名字，它的本质就是“垃圾”！

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原来如此！

不懂中医，但知道胃一难受，哪都不好受。

富贵病除了肥胖，还有一项，就是胃病。酒肉多了，口味重了，无辣不欢，都是在刺激胃。

生活，首先得是健康的活着，才有努力拼搏，才有享受人生。所以，每个人最先学的应该是如何保重自己，每个人都该去了解一点中医，也应该重视那句：大医不治已病治未病。

未病，谁是最好的医生呢？我们自己。

对于孩子呢？父母不但要教他们如何做人，好好学习。更要引导他们珍爱身体。不是纵容，而是告诉他们适时节制。

班里有个孩子。隔几天就看到他难受一次，趴桌子上，胃疼，要不就是感冒。一看，大冬天就穿个单衣，吃的啥，偶尔不吃饭或者吃垃圾食品。过年回来，再看，脸上都是痘痘，面色也不好。

有时候会忍不住说说他，要好好吃饭，注重身体。他不理会的样子，不以为然。

观察其他面色红润的孩子，很多会给自己准备厚外套，热水杯，多喝粥，尽量不吃太咸或太辣的。

这些习惯，家庭环境是有关的，言传身教。

孩子上学后我养成了个习惯，早起第一件事情是看她是不是穿好衣服，后背不要着凉。腿光着没问题，关键是后背，会让她随意先穿个坎肩什么的。之后就是准备一杯水喝，温水或是蜂蜜水。

这是我自己每天坚持的事情。每次她在学校大汗后忘穿衣服，回家我会发脾气。她也熟悉了她妈妈我的性格，不好好吃东西或乱脱衣服，批评最严重，后来，她竟会机灵的抢答：我喝水了，今天没着凉，出汗后穿衣服了！

没有奢望教育出多么出色的孩子，但希望她一辈子懂得照顾自己，懂得欣赏美，懂得生活。

今后也会教她做饭，不希望她以不做饭为荣。独自在外的时候，她知道休息，会交朋友，可以给自己做点可口的饭菜。

为母之愿，足矣！

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热爱生命的人，一定早起，像小鸟一样，他们得到的报酬，是一顿又好吃又丰富的早餐。

            ---蔡澜《今天也要好好吃饭》

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孩子自己装扮的食物，美好，不是等待轰轰烈烈的那一刻，而是应该——无时不刻。

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