“出洞入洞”歌诀

形意拳 

劈拳退转熊形势，继续鹰捉往前攻；

鹰捉再转熊形势，拗步鹰捉再前冲；

拗步崩拳上左腿，塌腕劈拳再前崩；

马形疾步虎离窝，网眉展胛方敌腿；

蛇隐穴口回洞中，鸡翎上挑左顺炮；

鹞子钻天往回返，回转燕形抄水功；

反身再做虎回扑，重复不停展胛冲；

蛇隐穴口回洞中，鸡翎上挑顺炮攻；

鹞子钻天燕抄水，燕子三抄显奇功；

抓裆回身虎回洞，出洞入洞功到成。