踢足球孩子的家长常见问题汇总

  足球课堂 

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Q：我的孩子适合踢多大的足球？

A：根据FIFA的规定，并结合足球教学实践，建议：启蒙阶段的孩子踢3号球，或4号球，12岁以上的孩子踢5号球。有的家长喜欢给孩子买偏大一号的球，希望孩子能更好的练习技巧，这种想法是错误的，偏大或偏小的足球都不利于孩子正常的足球学习过程。

Q：如何给孩子选择足球鞋？

A：中国的足球场状况与欧洲不太一样，孩子较常用的球鞋有两类:

1.TF人工草球场穿的橡胶碎钉球鞋，这是在中国最常用的一种球鞋

2.INIC室内木地板地、硬塑胶地穿的牛筋底球鞋

孩子身体发育快，可能每年甚至每半年就要换鞋，因此建议不需要给孩子买昂贵的一线品牌球鞋，而可以选择性价比更高的品牌。

选择鞋头与脚有约1厘米富余的尺码，当孩子觉得鞋紧时，要立刻换鞋。

Q：踢比赛时为什么要给孩子戴护腿板？

A：虽然现在孩子年龄比较小，踢比赛时的竞争性不会太强，但出于对孩子安全的考虑，我们还是要求所有孩子在踢比赛时都戴上护腿板。护腿板可以有效地保护小腿，当被不小心踢到腿部时可以分散受力，避免被踢伤或瘀青。

戴护腿板的正确方法是将护腿板贴紧小腿，将足球袜往上提拉，完全覆盖住护腿板即可。

Q：孩子运动时口渴喝什么最好？

A：美国儿科学院医学博士HollyJ.Benjamin在报告中写道：对大多数参加常见体育项目的孩子，白水是最好的。运动饮料含过高的卡路里，而且可能影响孩子的神经系统发育，因此不推荐饮用。

比较好的是在运动中和运动后给孩子喝白水，用餐时搭配喝牛奶或果汁。

Q：参加孩子的足球课时应该带哪些东西？

A：当爸妈们决定陪孩子参加足球训练以及比赛时，将会有大量的时间在球场上度过，那么应该带上什么物品呢？

以下是一些资深足球妈妈们的建议清单：

·便携户外椅子/钓鱼椅或野餐垫；

·擦汗毛巾；

·充足的饮用水（孩童不需要能量饮料，普通饮用水即可）；

·湿纸巾及免洗消毒液，孩子踢球时手会脏脏的，中间休息时喝水补充体力时，可以用湿纸巾和免洗消毒液清洗双手；

·健康的小食或水果；

·遮阳伞/遮阳帽（夏季）；

·防晒霜（夏季）；

·防蚊液（夏季）；

·防风防寒衣物（冬季）；

Q：秋冬季上足球课时，孩子们贴身衣服穿什么？

A：秋冬季节孩子户外运动时，最好贴身穿一件长袖保暖速干衣，而不要贴身穿全棉内衣。

很多人都认为，运动时贴身穿的衣物最好选择全棉的，因为全棉的衣物既舒服又透气。其实，全棉的衣服只适合短时间的、比较轻松的运动，并不适合长时间的、比较累的运动，特别是在天气冷的秋天或冬天。因为运动产生的汗水被全棉的衣服吸收之后不容易蒸发，衣服就变得冰冷潮湿而不透气。这时候，浸湿的全棉衣服会让人感觉寒冷和不舒服，导致运动后抵抗力下降，容易感冒。

正确的选择是贴身穿速干衣，这种运动衣由一类特殊工艺的纤维制成，可以把运动中出的汗迅速地从皮肤上面带走，散发到空气中。速干衣让皮肤在运动中保持干爽，能更好地享受运动的快乐。在速干衣外面，可以穿球衣、训练服这些舒适透气的运动服装，并根据天气的冷暖和运动量的大小选择合适的保暖衣服。

Q：爸爸妈妈们在孩子参加完体育比赛或活动后应该说什么？

A：孩子参加完体育活动后，爸爸妈妈可以通过强调孩子在活动中所付出的努力和态度，并举几个具体的例子，而使活动对孩子更有意义，不妨试一下以下的这些问题和肯定的话语：

·你今天玩的高兴吗？

·你太棒了，爸爸/妈妈为你感到骄傲！

·我注意到你在活动中非常努力得去___（描述孩子的某个行动）

·今天你学习到什么新知识/新技巧了？

·看来你平常的努力真是没有白费呀！

·我看到你们队非常好得一起去___（描述孩子团队的某个行动）

·我知道今天的比赛输了你很难过，你看下次比赛之前有什么需要爸爸/妈妈帮着你一起练习的，这样下次我们可以表现得更好。

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