婚纱照导致的分手惨案，为何暴力沟通如此伤人？ / 开普饭

如果可以把沟通能力从1-10打分，你给自己打几分？

先给大家讲一个故事，小可和阿迪谈了四年恋爱准备结婚，一起去拍婚纱照。

本来两个人开开心心，约好在下午两点婚纱店集合，两个人一起挑婚纱。

阿迪因为昨晚工作通宵，一下子就睡过头了，到两点的时候，小可打了半个小时的电话，阿迪都不听，预约挑选婚纱的时间已经过去了。

小可怒气冲冲去到阿迪的房子，打开门，直接冲到房间里猛地拍醒阿迪，阿迪一脸睡意朦胧的样子，一下子激怒了小可。

小可对着阿迪大喊：

你知不知道我在婚纱店等你等了半个小时，我以为你出了什么事情。

你倒好，，今天是我们挑选婚纱的日子，却在房间里自个睡觉。

你说你有没有当我是你未婚妻，你还是不是男人，有没有把我放在你的心上，你还真是不负责任的混蛋！

阿迪刚睡醒被迎来一顿大骂，自知自己睡过头也没有反驳，哄着小可向她认错。

可是小可并不买账，因为今天对于自己来说是一个很重要的日子了，一下子把阿迪的手甩开，继续说：

“滚，给我滚远点，你每次都跟我保证下不为例。

之前迟到丢下我一个人，也就算了，这次你真的是太过分。

别的男人都知道挑选婚纱是一件很重要的事情，现在你倒好，直接在家里睡觉！”

阿迪也一下怒气上来，两个人开启了撕心裂肺的吵架。

到如今已经过去两个月，婚纱照自然是没拍，离婚礼越来越近了，男方再也没提过婚礼的事。小可慌了，找到我咨询，这场婚礼还能不能顺利举办。

在我看来，这场吵架的主因正是男方迟到，迟到了不沟通，吵架后也不沟通。

我希望女孩子们此时要慎重考虑，这是否是你要的理想伴侣，因为你婚后也可能遇到他逃避沟通的情况。

跟大多数女生一样，小可也很重感情，而且恋爱谈了那么多年，女生是不愿意放弃的，成本太高。接下来我们就看看，这段感情的问题出在哪儿，我们需要怎么做。

其实在感情中，无论是情侣还是夫妻，明明初心是想要跟对方沟通解决问题。

反而最后以吵架、冷战结束两个人的沟通，慢慢地两人在冲突中消磨了感情。

殊不知，消磨感情的罪魁祸首就是两人的“暴力沟通”方式，都要证明自己观点是对的，强迫性让对方接受自己观点。

语言是有力量的，能暖人也能伤人。

正如小可得知阿迪因为睡过头没有准时赴约，第一时间不是表达自己的感受去解决问题，而是质问对方，将男朋友分类。

大家发现没有，小可看似是为了解决问题，可在沟通中不自觉使用自己价值观去评判阿迪的行为。

混蛋、不负责任的人、不是男人等等的评价，实质上是对阿迪的人格进行分类。

利用自己价值观的指责对方的行为，将人划分，站在自己的道德制高点，希望证明观点是对的。

其实这样做很容易招来敌意，两个人的需求更难达成共识。

这次吵架第二个值得我们总结的部分，在于小可在与阿迪沟通中，她在愤怒的语言中其实包含着她内心的底层的需求。

我希望大家明白，我们沟通是为了解决问题，但是这个沟通只是发泄了负面情绪，其实没有解决问题。

我们生活中真的有很多像小可这样的人，不会正确表达需求，而是用埋怨、控诉，愤怒的语言来向对方宣泄自己情绪。

当小可将这一切的事情的发生，都怪罪与阿迪没有准时赴约这一个行为，强烈的被指责感会让他难以消化，以至于采取自我防御的姿态——极力否认，把话给怼回来。

一来二去，两个人解决问题的目的没有达到，反而将对方推得更远。

因为大多数人面对攻击，本能的反应是反击。

如果大家在感情中也有很多冲突，可以用我刚才说的方法观察一下你们的沟通方式，是不是陷入了攻击-反击的模式。

在这种情况下，伴侣会感受到自己被攻击，很不舒服，要么反驳你，要么回避你，不再跟你交流。

当对方反驳你的时候，你又觉得对方不体谅你，于是两个人意见有分歧，就会爆发吵架，不愿意与你交流。

就像小可这样，要挽救四年的感情，顺利结婚，就要从沟通入手，重新建立感情连接。

如果因为沟通问题导致你的婚姻或者感情出现破裂，可以把你的详细情况私信我说说，我来教你。

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婚纱照导致的分手惨案，为何暴力沟通如此伤人？