【老一辈传下来的经验，个民间药食方】

1.打呼咬牙
睡觉时口含桔皮一块，含十五分钟后吐出，反复三五次。
 
2.感冒
生姜、苏叶各一钱，冰糖五钱，将沸水冲入浸泡十分钟，趁热喝完，一天两三次。
 
3.风热头痛
常饮苦丁茶，可以起到散风热、清头目、逐风活血的作用。
 
4.慢 性 胃 炎
坚持长时间用黄瓜藤烧水喝。
 
5.咽 炎
金银花三钱、桔梗四钱、甘草二钱、陈皮二钱、青果三钱，用二斤水煮开后，再用温火熬制四十五分钟，过滤后的药汤中加入蜂蜜，分三次服用。
 
6.嗓子、牙 龈 发 炎
晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃。
 
7.晚上视力差
菊花，枸杞，鲍鱼的壳打碎，然后加点羊肝，用水煮熟食用。
 
8.咳嗽
用黄蒿拌上鸡蛋，搅匀，再用香油来煎鸡蛋，之后趁热吃掉，睡觉发汗。
 
9.风 湿腿 痛
海风滕二两、追地风二两，用高度白酒密封到大玻璃瓶内浸泡七天后饮用，每天晚餐喝四钱。
 
10.尿急、控制不住
鸡肠一付，洗净晒干，炒黄研成粉，用黄酒送服，每次一钱，一天用三次。
 
11.痔 疮
东北黑木耳泡开洗净，放在水里煮沸，一次一杯，喝上三两天。
 
12.长期咳嗽
鲜枇杷洗净晾干，放蜂蜜密封后置于阴凉处，泡至枇杷脱色。取枇杷蜂蜜一汤匙，含在咽喉里慢慢咽下。
 
13.老年体虚便秘
女贞子六钱，当归三钱，生白术三钱，煎汤代茶饮。
 
14.总打嗝
将花椒放进温水里服用，可以缓解打嗝。
 
15.虚寒性腹泻
用温水冲一小勺碾好的粗白胡椒颗粒，整个喝下去。
 
16.水土不服
老姜二十片，加红糖五大勺，用三碗水煮成一碗水，凉温后服用。或者吃一块当地的生豆腐。
 
17.鼻塞
葱根、生姜、香菜根凉水下锅，开锅后五分钟内关火即可饮用。
 
18.失眠
核桃仁、黑芝麻、桑叶各一两。捣烂如泥，可以做成丸，每丸一钱，每次吃三颗。
 
19.耳鸣
以大豆炒热装在布袋里，当枕头枕着，冷了可以更换。
 
20.突 发腹泻
把二钱绿茶放入杯中，再把一片生姜切成丝放进去，然后冲入沸水，再盖上盖子焖泡三分钟即可饮用。