女人可以多吃它,口感细腻,滋补营养,炖煮很简单 2024-08-02 05:43:17 燕窝是金丝燕喉部黏液腺分泌的唾液在空气中凝固所形成的。主要产自印尼、马来西亚,泰国等东南亚国家,在我国的福建和广东沿海等地也有分布。燕窝的主要营养成分是蛋白质和燕窝酸,口感细腻爽滑,具有丰富的营养价值。 说到燕窝,我们的第一印象是传统名贵,古人经验还有燕窝对皮肤好?其实不然,过去能吃得起燕窝的都是达官贵人,他们不受累。自然白白胖胖的,生存状况也好于普通人,这并不是燕窝的功效,燕窝只是高蛋白的营养食材。 燕窝有即食燕窝和鲜燕窝的区别。即食燕窝是采用瞬间灌装,高温高压会使其营养成分在瞬间遭到破坏。所以我们有条件,还是买燕窝干货来吃,比即食燕窝营养好些。 干货燕窝重新吸收水分后,能最大限度地恢复原有的鲜嫩、松软状态。所以吃燕窝时,一定要泡软才可以。另外燕窝一次食用不超过5克,炖煮时除了冰糖,石蜂糖也是不错的选择。 燕窝要隔水炖营养才不会流失,不要用高压锅和电饭锅直接煮,以免化成水流失掉。当然除了主角燕窝,这次还加了糖桂花和红枣一起炖煮。糖桂花是用新鲜桂花和白砂糖精加工而成。一般作为汤圆、月饼、甜羹等传统小吃糕饼和点心的辅助原料,色美味香。 红枣的维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉。这两种营养美味的食材,和燕窝一起炖煮,锦上添花,口感更丰富,一起试试吧。 桂花燕窝 食材清单:燕窝 5克 / 冰糖 15克 / 糖桂花 适量 / 红枣 5克 烹饪步骤- step1 -将燕窝放入碗中,加入清水,浸泡4小时左右。泡好后再把燕窝撕成小块,清理干净。 - step2 -多清洗几遍,直到没有燕毛捞起滤出装碗里备用 - step3 -准备好洗干净的燕窝炖盅,在底部加入适量清水。再放上炖盅的内胆。 - step4 -往炖盅内胆中加入洗干净的燕窝,放入红枣和冰糖,倒入适量清水或者纯净水。 - step5 -接着盖上盖子,直接按炖煮燕窝键耐心等待就可以了,一般是1个小时左右。 - step6 -时间到打开盖子稍微轻轻的搅匀,再放入准备好的糖桂花就可以享用美味啦。 - step7 -滋补又营养的桂花燕窝,适合秋天,喜欢的别错过。 美味呈现 Q滑柔顺、细腻爽滑的桂花燕窝喝起来,真是极致的美食享受。 菊子物语 桂花燕窝是菊子姐姐Cooking美味的第759道美食。食用燕窝的最佳时间是晚上睡前或者晨起空腹食用比较好。吃燕窝时不要同食辛辣油腻的食物。对蛋白质过敏的体质不宜食用,感冒发烧的时候也不能吃燕窝。总之,不仅仅要吃的美味,还要吃的健康哦。美食值得分享,生活需要记录,菊子美食记与您一同前行。本图文作品系菊子美食记原创,每一张图片每一段文字都是用心拍摄和撰写,愿与您一起共同成长,健康生活。您的关注、转发和评论对菊子姐姐是最大的鼓励和支持,严禁不良自媒体账号抄袭,盗图,侵权必究,作者保留追究法律责任的权利。 赞 (0) 相关推荐 一场双十一,逼近5个亿!小仙炖打破了燕窝滋补市场的沉寂 双十一期间,传统滋补市场也刮起一阵抢购风.过去需求旺盛.有类物品的传统滋补品,也因为双十一,让人们看到了这个领域新型品牌的号召力.小仙炖就是这样一个品牌,凭借双十一破4.65亿的天文数字,打下了鲜炖燕 ... 天热,我常煲这汤给家人喝,清淡营养,好喝不油腻 大家好,我是荷妈,美食百味,自己做的就是美味!简单食材,做美味家常菜,喜欢我记得关注哦!今天给大家分享一道清热解暑,营养好喝不上火的绿豆苦瓜排骨汤. 绿豆苦瓜玉骨汤的营养做法,清爽不油腻,解暑降火又好 ... 珠海首家轻奢燕窝体验店,为爱美时尚女性而生! Key words:鲜炖燕窝 养生保健 格力广场 - 今天的推文要像苏打绿一样小清新 - 以便捷.安全的鲜炖燕窝为主旨 用中式养生理念引领生活新方式 解决家庭炖制难.工序多等难题 轻奢鲜炖燕窝品牌及实 ... 做古早蛋糕注意这三点,吃着口感细腻,入口即化,看一遍就学会 今天是母亲节,祝母亲节日快乐,今天推荐的是好吃简单的古早蛋糕,充满了年轻的味道,留下青春的甜蜜. 说起来古早蛋糕的做法很简单,一句话可以概括,把蛋白和蛋黄分开加工,最后一起放入烤箱烤制,即成.制作的步 ... 清香炒银丝吃起来口感好,香味扑鼻,做法简单,值得收藏 清香炒银丝是一道简单的家常菜,主要材料是用到豆芽和芋头,做法非常的简单,味道特别的可口,芋头和豆芽的香气四溢飘散,值得收藏. 说起银丝,对应的食材我们第一时间就会想到豆芽,绿豆芽,即绿豆的芽,为豆科植 ... 天热了,就想吃冰冰凉凉的,做法都很简单,学会不用买 天热起来了,常想吃一些冰冰凉凉的东西.每年入夏,我都会把藏起来的冰棍模具找出来,隔三差五的冻上几根,比买的还好吃~ 和大家分享几种冰棍的做法,有老冰棍,有奶油雪糕,做法都很简单,大家平时可以晚上睡前把 ... 孩子想吃干脆面不用买,在家做很简单,健康零添加,香脆好吃 准备材料:细面条150 克,蚝油1 汤匙,花生油2 汤匙,自制烧烤粉1 茶匙(自制烧烤粉做法见文末) 开始制作: 1. 锅里烧开水,下入面条煮至断生. 2.面条过一下凉水, 捞出来控干, 加入花生油. ... 想吃黄豆酱不用买,在家做很简单,香辣过瘾,放一年也不会坏 黄豆酱,直接蘸着吃.炒菜.酱菜等都可搭配,超市货架上摆放的一瓶瓶黄豆酱,虽说看上去很吸引人的食欲,但实际上其中含有各种添加剂.防腐剂,吃多了不健康,喜欢吃黄豆酱完全可以自己动手做,方法很简单,简单的食 ... 孩子们爱吃的“蜜汁叉烧肉”,家庭做法很简单,不用烤箱,真好吃 孩子们爱吃的“蜜汁叉烧肉”,家庭做法很简单,不用烤箱,真好吃 #这波操作稳了 友友粉丝们说想看福州人经常吃的活蟹炒白粿,虽然很简单,但是很多人不会操作。 #这波操作稳了 友友粉丝们说想看福州人经常吃的活蟹炒白粿,虽然很简单,但是很多人不会操作。 几道家常菜的做法,让孩子多吃两碗饭,而且做法也很简单 今天吃什么?我来帮你选! 每天营养师为你搭配"一日三餐" 川味椒香脆骨 食材:猪脆骨100g:二荆条辣椒2-3根:小米辣8-10根:大蒜2-3瓣:姜5g:酱油1汤匙:料酒1汤匙:孜 ... 周末青山学12道家常菜的做法,让孩子多吃两碗饭,而且做法也很简单 大宅椒麻鸡 原料: 净土鸡1只(约1000克).洋葱200克.姜片.葱段.蒜片.料酒.鲜花椒.胡萝卜块.香料(八角.桂皮.香叶).小米椒节.料酒.花椒油.花椒面.盐.鸡精.辣鲜露.一品鲜酱油.煳辣 ...