百香果芒果汁的功效

成熟的百香果味道清香，略带酸味。芒果软糯醇厚，吃起来甜如蜜。这两种果汁的组合非常美味，很多人都爱。
 
那么你知道百香果芒果汁有哪些功效吗？

1.提高免疫系统
 
西番莲和芒果富含-胡萝卜素和维生素C。胡萝卜素具有很强的抗氧化作用，可以防止我们的身体受到自由基的破坏，此外，丰富的维生素C能有效提高免疫系统功能。
 
2.帮助预防癌症
 
百香果中的维生素A、黄酮类、酚类化合物都与抗癌有关。百香果和芒果含有高含量的抗氧化维生素。研究表明，芒果还可以降低患癌症的风险。
 
3.改善大脑功能
 
百香果芒果汁对改善大脑功能的主要贡献是芒果，它富含维生素B6，对大脑和神经系统的正常运行起着关键作用。其中，谷特所含的酰胺可以提高记忆力，百香果有助于放松神经，对失眠或睡眠不好的人有益。

百香果芒果汁如何做？
 
1. 芒果去皮切块放料理机内
2. 加入少量水,料理棒搅打成均匀的芒果汁即可。
3. 百香果顶部切开,用勺子搅拌出汁,连果肉一起倒入杯中。不喜欢籽的,可以用料理机搅拌把籽过滤掉。
4. 将芒果汁与百香果汁混合,还可切少量芒果块点缀。